Белое пятно под языком
Белые пятна под языком у взрослого
Возможные заболевания
Чаще всего встречаются следующие патологии:
- Глоссит. Воспаление языка, вызванное бактериальной или вирусной инфекцией. Проявляется в виде отечности органа, появления на нем налета и пятен неправильной формы. Нарушается слюноотделение, появляется отталкивающий запах и язвы. Существует несколько разновидностей глоссита, каждая из которых имеет специфические симптомы. Для устранения болезни используют антисептические полоскания и аппликации. Для заживления язв наносят гели, ускоряющие регенерацию тканей. В зависимости от возбудителя назначают антибиотики, противовирусные или противогрибковые средства.
- Скарлатина. Инфекционная болезнь, вызванная стрептококком. Начинается с появления жара, недомогания, головных болей. На слизистых ротовой полости появляется мелкая сыпь. Она распространяется на пах, сгибы конечностей, туловище по бокам. Через пару дней на языке появляются зернистые наросты, орган приобретает малиновый цвет. Постоянный спутник скарлатины – ангина. Лечение обычно проводится амбулаторно с помощью антибиотиков, инфузионной терапии, приема витаминов. Пациентам показано особое питание и постельный режим.
- Корь. Инфекционное вирусное заболевание, поражающее органы дыхания, ротовую полость, глаза. Очень заразная болезнь, нередко приводящая к смерти. Характеризуется резким повышением температуры и другими признаками простуды. Затем возникает конъюнктивит, появляются красные и белые пятна на языке, небе, внутренней поверхности щек. Затем высыпания распространяются на все тело. Лекарство от кори до сих пор не изобретено. Применяется симптоматическое лечение. Рекомендуется применение витамина А для снижения риска летального исхода.
- ЗППП. Венерические заболевания могут поражать и слизистую ротовой полости, если заражение произошло во время орального секса. На оболочках появляются сыпь и язвочки, которые могут значительно распространяться. Там же образуется гнойный налет. Нередко такие симптомы сочетаются с высыпаниями на гениталиях. Больным назначают антибиотики и антисептические средства для местного применения.
- Плоский лишай. Кожное грибковое заболевание. Иногда поражает слизистую рта. Характеризуется появлением многочисленных сероватых узелков, сливающихся вместе, и напоминающих по очертаниям паутину. В зависимости от особенностей клинической картины и разновидности заболевания назначают противогрибковые и противовоспалительные препараты, средства для повышения иммунитета, кортикостероиды.
- Рак языка. Злокачественное новообразование в тканях эпителия и слизистой. Основная причина возникновения – курение. Также онкологию могут спровоцировать травмы, герпес и вирус папилломы человека. Сначала опухоль проявляется в виде белесых бляшек, уплотнений и красных пятен на языке по бокам. Затем появляется боль, повышается слюноотделение, увеличиваются поднижнечелюстные лимфоузлы. Часть органа немеет, его поверхность кровоточит. Возможно появление язв, наростов и трещин. Терапия рака комбинированная. Она включает химиотерапию, облучение и операцию вплоть до полного удаления органа.
- Лейкоплакия. Утолщение и ороговение эпителия. Возникает из-за механических повреждений, отравления химикатами, плохой работы ЖКТ. В ротовой полости появляются белые или серые участки, по консистенции напоминающие папиросную бумагу. Возможно образование трещин, эрозий, бородавок. При легком течении заболевания назначают эпителизирующие средства, анестетики, антисептики. В тяжелых случаях показано оперативное вмешательство.
- Афтозный стоматит. Воспаление ротовой полости, характеризующееся появлением желтых или белых пятен, окруженных красным ободком. Заболевшие чувствуют недомогание, у них повышается температура тела и увеличиваются близлежащие лимфатические узлы. Для лечения проводят антисептическую обработку полости рта и назначают симптоматическое лечение. В процессе выздоровления важно правильно питаться и укреплять иммунитет.
Также пятнистостью во рту проявляют себя заболевания ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. В первом случае пигментация по форме напоминает карту материков, а во втором образуются синие пятна.
Локализация сыпи также многое говорит об очаге патологии. Так, если пятно появилось на самом кончике языка, есть какие-то неполадки в сердце и сосудах. Пигментация, расположенная близко к краю – признак патологии легких. Пораженный центр органа говорит о сбоях в работе селезенки. Чуть дальше – зона почек. На корне языка появляются признаки сбоев в работе кишечника. Высыпания на боковых частях сигнализируют о патологиях печени и желчного пузыря.
Факторами, провоцирующими болезнь, являются вирусные либо бактериальные инфекции. Довольно часто причиной становятся нарушения в пищеварительной системе человека, различные дисбактериозы и т.д. Спровоцировать развитие стоматита может:
- Некачественный уход за полостью рта, а также болезни зубов, в частности, кариес, наличие зубного камня.
- Хронические заболевания ЖКТ, такие как колиты, дисбактериоз и т.д.
- Не проходящий стоматит может быть следствием постоянной травматизации слизистой, например, о поверхность брекета. Ежедневное употребление семечек – еще одна из причин формирования патологии.
- Прием спиртных напитков, курение, поскольку слизистая рта оказывается постоянно пересушенной.
- Вирусная инфекция, в частности, герпес.
Воспаление подъязычной области может быть вызвано аллергией на сезонные или пищевые раздражители. Подхватить стоматит можно при непосредственном контакте с инфицированным человеком, поскольку заболевание передается воздушно-капельным путем.
Частые рецидивы заболевания могут говорить о наличии глистной инвазии. Дополнительными симптомами в этом случае становятся: головные боли, болезненность суставов, наличие большого количества слизи в стуле и т.д.
Причины воспаления протока слюнной железы
При появлении пятен нужно учитывать их цвет (чем он ярче – тем сильнее опасность), текстуру (гладкие, пузырчатые) и локализацию в районе языка:
- на кончике – уделите внимание сердцу и сосудам
- в первой после кончика трети – проверьте легкие
- в центре – селезенка нуждается во внимании
- между центром языка и его корнем – проблема с почками
- расположение в районе корня – не в порядке кишечник
- локализующиеся на боковых поверхностях – говорят о проблеме печени, желчного пузыря.
Подъязычная железа (по-латыни sublingual glandem) является смешанной, и выделяет серозно-слизистый секрет (слюну). Это парный орган, который расположен на дне полости рта по обе стороны от языка. Ее выводной проток открывается на подъязычном сосуде, образуя сосочек.
Пищеварение человека начинается с ротовой полости, и слюна играет в этом одну из главных ролей. Она смачивает и размягчает пищу, тем самым облегчая процесс ее проглатывания, и участвует в первичном расщеплении углеводов. Кроме того, ферменты слюны обладают антибактериальными и защитными свойствами.
Поэтому если железа увеличилась в размерах, появились болезненные ощущения, то это повод обратиться к стоматологу-терапевту, так как существуют многие патологии слюнных желез, которые необходимо лечить незамедлительно. В медицине воспаление слюнной железы под языком носит название сублингвит.
Протоки слюнной железы в подъязычной области воспаляются, как правило, вследствие механических повреждений при:
- препаровке нижних зубов под коронки;
- ранениях;
- во время операций в области языка;
- удалении конкрементов – камней.
Камень в протоке (конкремент) чаще всего образуется в подчелюстных и подъязычных железах. Основные причины его образования:
- замедленный отток слюны;
- недостаточное выделение слюны;
- деформация слюнных протоков;
- последствия лечения щитовидной железы радиоактивным йодом.
В результате рубцевания повреждений проток может настолько закрыться, что это грозит образованием кисты-ранулы.
Когда возникает воспаление слюнных желез под языком, симптомы могут быть следующие:
- припухлость;
- боль при разговоре и жевании;
- уменьшение количества выделяемой слюны;
- при инфекционных поражениях – симптомы общей интоксикации (температура, слабость, головная боль).
Язвочки (болячки) под языком: основные причины и лечение
Язвочка под языком — частое явление, от которого не застрахован ни один человек. Она появляется в местах, где была повреждена слизистая оболочка ротовой полости. Обычно такая болячка заживает за несколько дней и не требует специального лечения. Но иногда ранка под языком начинает воспаляться, из-за чего образуется нарыв. Поэтому человек испытывает боль и сильный дискомфорт. Помочь избавиться от неприятных ощущений и еще больших осложнений поможет лишь правильное лечение.
Языка под языком — воспаление слюнной железы
Почему появляются язвы под языком
Язва под языком возникает вследствие воспалительного процесса эрозийного характера. Абсцесс может быть вызван различными факторами. Очень важно выявить причину, спровоцировавшую недуг. Ведь только так у врача будет возможность назначить пациенту эффективное лечение.
К числу наиболее распространенных относят следующие причины возникновения язв во рту.
Лейкоплакия под языком — пятно не снимается
Развитие стоматита
Он может быть трех видов, а именно кандидозным, афтозным и герпетическим. Чаще встречается второй вариант. Такой стоматит имеет хроническую форму, поэтому полностью излечиться от него нельзя. Поэтому время от времени у больного будет возникать болячка под языком и в других частях ротовой полости.
Механическое повреждение слизистой оболочки рта
Этой причиной часто объясняют появление язвы на уздечке языка у ребенка. Он может пораниться о столовые приборы или поцарапаться конфетой. Достаточно просто прикусить язык, чтобы на нем образовалась ранка.
Травма уздечки — разрыв
Всего одна микротрещина может стать причиной серьезного воспаления во рту. Она перерастает в гнойник из-за активной жизнедеятельности бактерий. Уже через несколько часов у ребенка или взрослого человека начнут проявляться первые симптомы болезни. Если не оказать первую помощь больному, то инфекция распространится по всей ротовой полости.
Гематома на уздечке после подрезания
Соматическое заболевание
Нередко белая болячка является одним из симптомов опасного недуга, который поражает иммунную систему человека. К числу таких заболеваний относят туберкулез и ВИЧ. Язвы начнут проявляться из-за ненадлежащего соблюдения правил личной гигиены, а также снижения иммунитета.
Варикоз вен под языком с воспалением
Чтобы узнать, почему язвочки появились у взрослого или ребенка под языком, нужно расспросить пациента о здоровье и выяснить, не ранился ли он за несколько часов до начала воспалительного процесса.
Лечение язвочек под языком
Если у ребенка родитель обнаружит болячку в области языка, то он тут же должен отвести его на осмотр к стоматологу. Именно этот врач занимается подобными заболеваниями. Тот проведет обследование и при надобности попросит пациента показаться доктору другой специализации.
Травматическая язва при прорезывании зубов
Чтобы поставить диагноз, врач должен провести с пациентом беседу. Это позволит понять характер поражения ротовой области. Понадобится еще и микроскопическое исследование.
Проще всего понять, как лечить язвочки, которые появились вследствие механического повреждения. Как правило, они заживают достаточно быстро, если пораженному месту обеспечить подходящий уход. Чтобы скорее избавиться от болячки, образовавшейся под языком, необходимо сразу обработать ее антисептиком. Можно использовать:
- перекись водорода;
- зеленку;
- спрей прополиса;
- содовый раствор.
Спрей прополиса эффективно заживляет раны
Такую обработку антисептиком принято назначать при стоматите. Дополнительно прописывают прием витаминных комплексов.
Для каждого пациента должна подбираться индивидуальная терапия. Помимо обработки антисептиком, лечащий врач может назначить:
Обезболивающие средства. Они содержат в своем составе бензакаин или лидокаин. Мази и гели на основе кортикостероидов. Особенно востребован флуциноцид. В особо тяжелых случаях применяют кортикостероидные препараты. Они необходимы пациентам, которые больны афтозным стоматитом рецидивирующего характера.
Плоскоклеточный рак внизу языка
В случае если язвы были вызваны герпесом, пациенту назначают применение местных препаратов, это может быть мазь «Ацикловир». Кандидозный же стоматит невозможно победить без противогрибковых препаратов, которые используют при местном и внутреннем лечении.
Когда стоматит сопровождается ухудшением здоровья, а именно повышением температуры, воспалением лимфоузлов и обострением ряда заболеваний, тогда пациента незамедлительно отправляют в больницу. Вылечить в домашних условиях больного, особенно ребенка, в такой ситуации очень сложно.
Герпес языка у ребенка очень болезненный
Эффективные способы народной медицины
Подсказать, что делать, чтобы излечить язвочки во рту под языком, может не только традиционная, но и народная медицина. Наши прабабушки использовали свои рецепты, которые помогали им победить такой недуг.
Остроконечная кондилома может переродиться в рак
Как только человек обнаружит под языком болезненное высыпание, ему сразу следует тщательно прополоскать рот. Это самый эффективный метод борьбы с недугом. Проще всего в домашних условиях прополоскать ротовую полость раствором на основе пищевой соды. Чтобы его сделать, необходимо перемешать в стакане теплой воды одну чайную ложку средства. Дополнительно можно нанести на пораженное место пасту из той же соды.
Герпесное воспаление языка у взрослого
Поклонники радикальных методов избавления от язвочек во рту могут попробовать лечить их солью. Ею тоже нужно проводить полоскание. Чайную ложку соли следует размешать в одном стакане воды. Разрешается для усиления эффекта добавить в лечебный раствор пару капель йода.
Полоскать рот солью или содой необходимо каждые три-четыре часа.
А также рекомендуется проводить процедуру после приема пищи. Полоскание можно назначить даже детям, так как оно совершенно безвредно.
Сода и мед — народные средства лечения
Обеззаразить воспаленную ранку и ускорить ее заживление поможет натуральный мед. Такой метод избавления от неприятных высыпаний под языком особенно понравится детям. Чтобы убрать язвочку, необходимо медленно рассасывать кусочек меда. А также следует жевать медовые соты или прополис. Все эти продукты пчеловодства оказывают одинаковое заживляющее действие.
Киста под языком требует оперативного удаления
Чтобы быстро избавиться от язв в области языка, необходимо использовать лекарственные травы.
Отличными противовоспалительными качествами обладает ромашка. Стоит купить для домашней аптечки засушенные цветки календулы, шалфей, дубовую кору и зверобой. На основе этих трав делают отвары и настои для полоскания.
Лекарственные растения для полоскания рта
Чтобы приготовить травяной настой следует залить чайную ложку выбранных растений стаканом горячей воды. В таком виде он должен настаиваться следующие пятнадцать минут. Если была выбрана для приготовления дубовая кора, то ее перед тем, как залить, рекомендуется подержать минут пятнадцать на водяной бане, чтобы она немного уварилась.
Настоем из сушеных трав следует полоскать ротовую полость минимум пять раз в день. Если язва небольшая, то вполне можно ограничиться лишь этой процедурой. Но все-таки эффективнее использовать ее вместе с другими способами терапии, которые были назначены специалистом.
Раковая опухоль в нижней части языка
Полоскание рекомендуют использовать в целях избавления от язвочек, которые появились под языком из-за того, что слизистая оболочка была травмирована. Но такое лечение не поможет в том случае, если болячка является следствием инфекционного или грибкового заболевания и сопровождается повышением температуры. А также следует непременно показаться специалисту, если подобные высыпания возникают под языком чаще одного раза в месяц.
Травматические язвы после химического ожога
Необходимо бережно относиться к собственному здоровью, обращать внимание на любые изменения, которые нельзя назвать нормой.
Если во рту под языком образовалась болезненная язва и ее не получилось излечить традиционным полосканием, то человеку непременно следует записаться на прием к врачу.
Чем быстрее будет выявлен недуг, тем меньше риск того, чтобы он перерастет в хроническую форму. Это поможет свести до минимума возможность проявления неприятных последствий, к которым приводит несвоевременно вылеченная язва на языке.
Болячки во рту
Появление неприятных ощущений, дискомфорта, жжения, высыпаний во рту – распространенная проблема, с которой обращаются множество пациентов к стоматологам. Так, причины болячек на слизистой рта могут быть разнообразными, патологический процесс обуславливается как местными факторами, так и системными заболеваниями.
Почему возникает проблема
Далее рассмотрены основные патологические состояния полости рта, которые сопровождаются появлением болячек.
Системные патологии
Язвенные поражения слизистой рта у взрослых и детей могут являться симптомами различных болезней. Так, одним из «виновников» таких образований является туберкулез – мягкие ткани покрываются множественными холмиками, которые со временем увеличиваются в размерах, превращаются в язвы (болят, пекут, реагируют на горячую и холодную пищу). Дополнительные признаки:
- потеря аппетита, снижение массы тела;
- желтовато-белый налет на деснах, языке;
- гипертермия (до 39 градусов);
- гипергидроз.
Сифилис ротовой слизистой «заявляет о себе» безболезненными изъязвлениями красного цвета округлой формы сероватым налетом на поверхности. Острый некротический гингивостоматит – вирусное заболевание, язвы образуются не только на деснах, но и гландах, щеках, языке. Рак – наиболее серьезная причина появления многочисленных язвочек во рту. При надавливании такие образования не болят, имеют нечеткие толстые края, долго не заживают.
Примечательно, что гнойники и язвы могут быть следствием банального авитаминоза. Так, для нормализации состояния слизистой необходимо добавить в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием витамина Р (сливы и яблоки, орехи, печень), группы В (горох, кукуруза, говядина, яйца, петрушка овсянка), С (смородина, виноград, шиповник), А (морковь, лук, абрикосы, персики).
Стоматологические болезни
Белые болячки во рту, как правило, симптом стоматита – инфекционного недуга, атакующего организм со сниженным иммунитетом. То, какие появятся пятна на небе во рту, обуславливается видом и формой (острой, хронической) заболевания.
Так, стоматит может быть:
- афтозным (множественные белые болячки на ротовой слизистой, болезненные язвы с четко очерченными границами);
- афтозным рецидивирующим (появляются белые пятна во рту у взрослого и ребенка, при даже незначительном механическом травмировании таких образований появляются язвы – афты);
- герпетиформным (слизистая обильно усыпана болезненными зудящими пятнышками, которые визуально похожи на герпес, чаще всего болезнь поражает представительниц слабого пола в возрасте до 30 лет);
- грибковым (на мягких тканях присутствует белый налет, возбудитель, как правило, грибок Кандида);
- язвенным (во рту появляется одна или несколько болячек, язвы на языке, губах, щеках – результат своевременно непролеченного катарального стоматита).
Если язвочками покрыты десны в межзубном пространстве, ведут речь о язвенном гингивите (воспалительном процессе). Ротовая полость и горло могут также изъязвляться после лучевой или химиотерапии. Существует и такое заболевание, как рецидивирующий некротический периаденит (афты Сеттона) – в полости рта формируются характерные уплотнения, они болезненны при надавливании, далее образуются открытые язвы, из которых вытекает инфильтрат.
Важно! Причины появления белых пятен на губе, щеке и языке – травмы слизистой грубой пищей, прикусыванием мягких тканей при жевании, чрезмерно интенсивной чистке зубов. Нередко возникновение таких образований влечет за собой проведенное стоматологическое лечение. У ребенка могут выскакивать язвочки во рту из-за пагубной привычки сосать большой палец (так называемые афты Беднара). При такой аномалии на слизистой появляются желтоватые точки, расположенные на небе.
Симптомы и диагностика
Афтозный стоматит локализуется под нижней губой, на языке и щеках, у основания десен (как на фото). Язвы – небольшие по размеру красные опухоли, которые припухают и «спадают» в течение дня. Когда такие образования саморазрешаются, их поверхность покрывается желтой или белой коркой, края язв четко очерченные, воспаленные. Изъявления при данной форме стоматита затягиваются в течение 2 недель, шрамов и рубцов на слизистой после них не остается. Общие симптомы беспокоят редко, за один раз на слизистой может появиться одна или несколько язв.
Герпетиморфный стоматит обуславливает возникновение множества мелких зудящих язвочек на слизистой рта, языке, щеках, которые не имеют четко очерченных границ и покрыты сероватым налетом. Заживать такие болячки начинают не раньше, чем на 7–10 сутки с момента появления. Определить то, почему возникли те или иные болячки во рту, может только врач-стоматолог при визуальном осмотре пациента и после оценки результатов лабораторных, инструментальных исследований.
Решение проблемы
Как можно вылечить болячки во рту дома? Народная медицина предлагает массу полезных рецептов, которые можно использовать для самостоятельной борьбы с симптомами местных болезней. Важно понимать, что такие меры не продемонстрируют никакого эффекта, если болезненные образования вторичны (следствие системных патологий).
Так, помазать язвочку во рту можно кашицей из пищевой соды (небольшое количество порошка смешивают с несколькими каплями воды). Содовый раствор пригоден и для полосканий – их делают в течение дня (каждые 2–3 часа и сразу после еды) до тех пор, пока язвы не затянутся. Избавиться от болезненных язв при стоматите поможет экстракт алоэ вера – его наносят на образования 2–5 раз в день.
Взятую 1 ст. л. сухих цветков календулы запаривают 250 мл крутого кипятка, держат полученную смесь на небольшом огне еще 10 минут. Остуженный отвар применяют для лечебных полосканий (обладает противовоспалительными, успокаивающими, ранозаживляющими свойствами).
После консультации со стоматологом, чтобы справиться с неприятными симптомами, можно принимать системные противоаллергические препараты (Тавегил, Лоратадин, Супрастин). Кроме этого, язвы обрабатывают гелем с Лидокаином и Дексаметазоном, рот полощут аптечными антисептическими растворами. При герпетическом стоматите высыпания смазывают Ацикловиром и другими противовирусными составами.
Что еще делать для борьбы со стоматитом самостоятельно:
- наносить на пораженные очаги облепиховое масло, смесь сметаны с измельченным чесноком, луком;
- заварить пакетик чая, поместить его в холодильник, через полчаса приложить к изъязвленным участкам слизистой»
- соединяют содержимое двух ампул витамина В12 и одной ампулы Дексаметазона, добавляют к ним 2 перетертые до порошкообразного состояния таблетки Нистатина. В готовом лекарстве смачивают ватные тампоны, прикладывают к болезненным очагам во рту.
Профилактика
Чтобы избежать гнойных и язвенных образований на ротовой слизистой, рекомендуется своевременно посещать стоматолога, соблюдать элементарные правила ухода за зубами и деснами в домашних условиях, отказаться от чрезмерно горячих и холодных напитков (пищи). Укрепление иммунитета, здоровый рацион и регулярные физические нагрузки в совокупности с психоэмоциональной стабильностью также помогут предотвратить появление данной проблемы.
Итак, появление различных образований на ротовой слизистой может быть вызвано не только инфекционно-воспалительными стоматологическими заболеваниями, но и проблемами внутри организма. Главным «виновником» белых болячек во рту считается стоматит, «атакующий» слизистую при сниженном иммунитете. Авитаминоз, сифилис, туберкулез, рак – системные патологические причины возникновения высыпаний. Лечение зависит от того, почему появились изъязвленные участки или гнойники. Подбирать медикаменты и процедуры должен врач-стоматолог.
Почему появляется стоматит под языком?
Стоматит под языком — явление, с которым многие знакомы не понаслышке. Подъязычный стоматит является разновидностью стоматита — воспаления слизистой оболочки полости рта.
Стоматит, локализованный на языке или под ним, нужно отличать от другого заболевания языка – глоссита.
Подъязычный стоматит может появиться по разным причинам, и лечится недуг тоже по-разному.
Причины появления стоматита в подъязычной области
Причиной стоматита под языком могут стать инфекционные заболевания, связанные с горлом: дифтерия, скарлатина, корь, ангина, ОРЗ.
Воспаление, возникшее в результате этих заболеваний, проявляется в белом налете, отеках и багровых пятнах.
Причиной стоматита под языком могут стать болезни органов пищеварения и аллергическая реакция.
Кроме того, заболевание могут вызвать бактерии и грибы, размножившиеся в ротовой полости вследствие плохой гигиены. Это случается в периоды снижения иммунитета.
Микроорганизмы, живущие на поверхности зубных отложений и в кариозных полостях, переселяются на слизистую оболочку или язык, что приводит к их воспалению.
Иммунитет может снизиться во время беременности, при переезде в местность с другим климатом, из-за систематических стрессов и нагрузок.
Снижен иммунитет в детском и старческом возрасте — поэтому дети и пожилые люди находятся в группе риска.
Крайне редко подъязычный стоматит начинается в результате травмы или из-за плохо подобных ортопедических устройств.
Этот участок ротовой полости не контактирует с зубными протезами и брекетами, а чтобы порезать или обжечь слизистую под языком, нужно очень постараться.
Ортопедические устройства могут стать только косвенной причиной стоматита под языком – в случае, когда материалы, из которых они сделаны, вызвали аллергическую реакцию.
Стоматит может стать следствием вредных привычек — никотин и алкоголь при систематическом употреблении раздражают слизистую оболочку рта.
Спровоцировать возникновение стоматита под языком или его обострение могут зубные пасты, содержащие лаурил сульфат натрия.
Причиной стоматита под языком может стать даже чрезмерно усердная чистка зубов, при которой слизистая оболочка регулярно травмируется жесткими щетинками зубной щетки.
Любители грубой пищи – чипсов, хлопьев и тому подобных продуктов с острыми краями – тоже имеют шанс «познакомиться» со стоматитом под языком.
Во рту постоянно живет множество микроорганизмов, в том числе условно-патогенных. Это стрептококки, грибы, спирохеты.
Они задерживают рост друг друга, не давая какому-то одному виду сильно распространиться. При снижении иммунитета баланс микрофлоры нарушается.
Отдельный вид получает преимущество и быстро распространяется, что гарантированно приводит к воспалению какой-либо части ротовой полости.
Под языком, на небе или на другом участке ротовой полости появляются налет и красные пятна.
Дисбаланс микрофлоры во рту может возникнуть из-за приема антибиотиков или из-за гормональных всплесков, что характерно для беременных и подростков. Лечение антибиотиками должно сопровождаться приемом пребиотиков.
Характерные признаки
Существует несколько видов стоматита. Для подъязычной области характерна герпетированная (язвенная) форма.
Для подъязычного стоматита характерны язвы, локализованные на дне ротовой полости. Все остальные патологии, связанные с языком, относятся не к стоматиту, а к другому заболеванию — глосситу.
В очень редких случаях симптомом стоматита под языком становятся не язвы, а абсцесс, наполненный гнойным содержимым.
При стоматите под языком больной испытывает затруднения при глотании. Ему трудно разговаривать, повышается слюноотделение.
Если не начать лечение, то воспаление распространяется и охватывает всю нижнюю челюсть, что заканчивается развитием остеомиелита.
На поверхности слизистой появляются папулы, сыпь, начинается зуд. У детей эта форма стоматита протекает тяжелее и сопровождается повышением температуры тела и лихорадочным состоянием.
Подъязычный стоматит начинается с небольшого отека под языком. Если прощупать подъязычные лимфоузлы, то окажется, что они увеличены и слегка болезненны.
В это время под языком можно обнаружить покраснение слизистой. Во рту появляется гнилостный запах.
Через два-три дня на месте покраснений образуются очень мелкие высыпания. Папулы настолько малы, что их можно даже не заметить на фоне ярко-красной слизистой.
Через некоторое время высыпания сливаются друг с другом, на их месте образуются эрозивные участки, которые быстро покрываются светлым налетом.
Параллельно с этими процессами могут начаться головные боли и тошнота, что говорит об интоксикации организма. Наиболее опасна эта форма стоматита для новорожденных.
У крохи может появиться кровь в слюне, резко снизиться давление и частота сердцебиений. Заболевание может принять настолько тяжелую форму, что больного придется госпитализировать в стационар.
Прогноз всегда благоприятный: адекватное лечение позволяет избавиться от стоматита под языком за 4-5 дней.
Но если патология возвращается вновь и вновь, то нужно проверить ЖКТ и сделать анализ крови на общий иммунитет.
Упорный хронический стоматит говорит о крайне низком уровне иммунитета — такое случается, когда в работе желудочно-кишечного тракта есть какие-либо неполадки. Чаще всего иммунитет снижается из-за дисбактериоза.
Если стоматит появляется циклично, раз в несколько месяцев, и вы даже уже примерно знаете, когда его можно ждать, то причиной патологии может быть глистная инвазия.
Лечение недуга
Для лечения сложных форм стоматита под языком врачу придется подбирать лекарство в индивидуальном порядке.
Подъязычный стоматит в легкой форме лечится стандартно, так же как и остальные виды стоматита — небневой, десневой и другие.
Если заболевание не перешло в тяжелую форму, то чтобы справиться с ним, будет достаточно местного лечения.
Основной способ лечения подъязычного стоматита начальной и средней степени тяжести — полоскания. Задачей полосканий является остановка воспалительного процесса и снятие болевого синдрома.
Полоскание позволяет избавиться от неприятного запаха и восстановить баланс микрофлоры во рту. Любая процедура, например, аппликация из мази, должна предваряться полосканием.
Для полосканий используют готовые растворы. Можно сделать лечебную жидкость самостоятельно из трав, соды, соли и т. д.
Рекомендовать полоскания должен доктор, ведь выбор лекарств будет зависеть от того, какой вид микроорганизмов — грибок или бактерии — явился причиной изъязвлений.
Обычно доктор рекомендует одно из следующих средств: Фурацилин, Мирамистин, Хлоргексидин. Для полосканий можно использовать отвары трав с бактерицидными свойствами — ромашки, шалфея и других.
Вот два популярных рецепта:
- полоскание из ромашки — столовую ложку с большой горкой сухого сырья залить двумя стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить;
- полоскание из дубовой коры и шалфея лекарственного — отмерить по половине чайной ложки обоих ингредиентов, залить двумя стаканами холодной воды и держать на бане 20 минут, перед полосканием вполовину разбавлять теплой кипяченой водой.
Желательно производить полоскание несколько раз в день , через каждый час — два . После этого следует промазывать язвы Оксолиновой мазью . Из практики проведения данных процедур и строгом их соблюдении болевые язвы проходят через несколько дней .
Главное всегда помнить , что если у человека хоть раз в жизни был стоматит , то очень большая вероятность , что данная болячка снова напомнит о себе . Поэтому всегда следует уделять особое внимание :
— гигиене ротовой полости
— не пить и не курить
— не принимать в пищу продукты , которые вызывают аллергию
— не есть грязные овощи и фрукты
— лечить зубы вовремя
При сильной боли можно использовать анальгетики. При этом достаточно ограничиться местными обезболивающими препаратами, например, таблетками для рассасывания Фалиминт.
Такие средства одновременно обезболивают или сдерживают развитие патогенной микрофлоры.
С этой же целью можно полоскать рот слабым раствором перекиси. В стакан кипяченой воды вливают 2 чайные ложки перекиси водорода. Таким полосканием нельзя пользоваться чаще двух раз в день, чтобы не иссушить эпителий.
Во время лечения стоматита под языком желательно соблюдать диету.
Из рациона исключают все блюда и продукты, способные увеличить раздражение подъязычной области: кислые, соленые, пряные, острые, алкоголь и газированные напитки.
Вся пища должна быть умеренной температуры. Лечить детей нужно так же, как и взрослых: обезболивать, устранять причину и ускорять заживление.
Лечение детей гормональными препаратами запрещено, поэтому мази с гормонами заменяют на оксолиновую мазь. У детей заболевание развивается стремительно, поэтому нельзя затягивать с обращением в больницу.
К сожалению, если у человека однажды уже был стоматит, то он появится снова в любой момент. Люди, находящиеся в группе риска, должны уделять некоторое внимание профилактике заболевания.
Профилактика стоматита под языком начинается с гигиены. Даже членам одной семьи нельзя пользоваться чужой зубной щеткой, а тем более использованной зубной нитью или зубочисткой.
Нужно вовремя удалять гнилые зубы, снимать камни и залечивать кариес, так как больные зубы и дефекты на эмали являются потенциальными рассадниками болезнетворных микробов.
Люди, носящие брекеты или зубные протезы, должны уделять особое внимание гигиене и регулярно полоскать рот антисептическими средствами.
Нужно помнить, что стоматит может возникнуть как проявление аллергии, в том числе пищевой, и избегать продуктов, на которые организм выдает аллергическую реакцию.
Итак, если у вас под языком появилась болезненность и покраснение, и вы подозреваете, что они могут оказаться начальными симптомами стоматита, то обратитесь к стоматологу.
Вовремя начатое лечение позволит в кратчайшие сроки избавиться от заболевания.
Почему появляется стоматит под языком и как его лечить?
С воспалением полости рта или стоматитом сталкивался практически каждый человек. Чаще всего патология впервые проявляется именно в детском возрасте и причина тому вполне банальна – грязные руки. Но появившись лишь однажды, стоматит непременно вернется вновь.
Всего медики выделяют несколько подвидов патологии. При этом в основе градации лежит место расположения язвочек, а также причины их формирования. Относительно нечасто, но, все же, стоматит появляется под языком, вызывая воспаление дна ротовой полости.
Причины развития заболевания
Факторами, провоцирующими болезнь, являются вирусные либо бактериальные инфекции. Довольно часто причиной становятся нарушения в пищеварительной системе человека, различные дисбактериозы и т.д. Спровоцировать развитие стоматита может:
- Некачественный уход за полостью рта, а также болезни зубов, в частности, кариес, наличие зубного камня.
- Хронические заболевания ЖКТ, такие как колиты, дисбактериоз и т.д.
- Не проходящий стоматит может быть следствием постоянной травматизации слизистой, например, о поверхность брекета. Ежедневное употребление семечек – еще одна из причин формирования патологии.
- Прием спиртных напитков, курение, поскольку слизистая рта оказывается постоянно пересушенной.
- Вирусная инфекция, в частности, герпес.
Воспаление подъязычной области может быть вызвано аллергией на сезонные или пищевые раздражители. Подхватить стоматит можно при непосредственном контакте с инфицированным человеком, поскольку заболевание передается воздушно-капельным путем.
Частые рецидивы заболевания могут говорить о наличии глистной инвазии. Дополнительными симптомами в этом случае становятся: головные боли, болезненность суставов, наличие большого количества слизи в стуле и т.д.
Совет! Местное лечение стоматита необходимо начинать при появлении первых признаков, а заканчивать через несколько дней после исчезновения характерных симптомов.
Симптоматика болезни
Признаками развития стоматита под языком становятся:
- изменение цвета слизистой (покраснение);
- формирование болезненных язвочек разного диаметра;
- чувство сухости, но при этом наблюдается усиленное образование слюны;
- боль во время еды и при разговоре;
- отек и изменение цвета языка;
- раздражение языка;
- неприятный запах дыхания.
Почти всегда недуг сопровождается повышением температуры, а также сильными головными болями. В тяжелых случаях возможно формирование абсцессов, а также вовлечение в воспалительный процесс щек, десен, внутренней поверхности губ и нёба.
Герпетический стоматит
Особенно часто воспаление подъязычной области относится к герпетической форме болезни. Причиной воспаления в этом случае становится вирус герпеса, который до определенного момента не доставляет своему носителю особых хлопот. Именно герпетический стоматит – самый часто диагностируемый тип воспаления.
Симптоматика герпетического стоматита
В период активизации вируса герпеса поверхность слизистой покрывается характерными язвочками. При этом выглядит она воспаленной и отекшей. На этом фоне наблюдается общее ухудшение состояния: повышается температура тела, появляется сильная головная боль, пропадает аппетит. Для герпетического стоматита характерно увеличение и болезненность подчелюстных лимфатических узлов.
Совет! Полоскать рот нужно ежедневно, не меньше 6 раз на протяжении дня. В идеале, каждые два часа.
Простой (катаральный) стоматит
Катаральная (поверхностная) форма воспаления подъязычной области диагностируется также довольно часто. Болезнь в этом формате протекает со следующими симптомами:
- покраснение и отекание слизистой;
- формирование эрозий и язвочек;
- наблюдается усиленное слюноотделение;
- язык отекает и становится очень болезненным;
- дыхание получает неприятный запах;
- процесс приема пищи сопровождается болями.
Как правило, этот подвид болезни проходит в острой форме. Воспалительный процесс длится не дольше 14 суток. Дальнейший сценарий развития недуга может выглядеть следующим образом:
- Если патология была вовремя диагностирована и проведено верное лечение, то воспаление благополучно заканчивается. Рецидивов, чаще всего, не наблюдается.
- Не леченный поверхностный стоматит трансформируется в хроническую форму и периодически возвращается.
- Хроническая форма довольно часто осложняется вторичными инфекциями, захватывающими и носоглотку, и полость рта.
Острый стоматит
Диагноз «острая форма» стоматита под языком ставится в том случае, если заболевание установлено впервые. Впоследствии, если недуг возвращается, то стоматит уже считается хронической болезнью. Причиной повторного развития патологии становится либо неправильно проведенное первоначальное лечение, либо она является симптомом имеющегося хронического заболевания.
Стоматит, протекающий именно в таком формате, является самой безопасной формой воспаления. При этом сама болезнь проходит относительно легко и лечение проходит быстро. Длительность заболевания не более двух недель. Основными симптомами патологии являются:
- чувство жжения;
- гиперемия слизистой.
Как правило, этот подвид стоматита проходит без образования язвочек. К общим симптомам стоит отнести:
- резкое повышение температуры, иногда до 40 градусов;
- появление боли во время приема пищи и разговоре;
- гиперемированность подъязычной области;
- покрытие слизистой мелкими везикулами, которые в течение суток трансформируются в болезненные язвочки.
Если адекватное лечение отсутствует, то воспаление переходит на остальные поверхности слизистой рта. Длительность болезни – 2-3 недели.
Язвенный стоматит
Язвенный стоматит в основном развивается из-за отсутствия адекватного лечения катаральной формы. Но этот подвид также может являться и самостоятельно формирующимся заболеванием, спровоцированным имеющимися заболеваниями желудочно-кишечного тракта, разнообразными инфекциями либо общей интоксикацией организма.
Основным отличием стоматита этого типа от катаральной формы является наличие болезненных изъязвлений. Ведь при катаральном воспалении повреждается исключительно верхний слой слизистой, а при язвенном стоматите в процесс втягивается вся ткань оболочки.
Процесс захватывает глубинные слои, вызывая некротизацию поверхностного эпителия. Довольно часто язвы сливаются, образуя огромные эрозированные пятна. В сложных случаях воспаление захватывает костную ткань челюсти.
Симптоматика патологии
Первоначальная симптоматика очень напоминает катаральный стоматит. Наблюдается гиперемированность слизистой, непонятное ощущение жжения и отечность. По мере ухудшения состояния дыхание приобретает особый гнилостный запах, а на поверхности слизистой быстро формируются болезненные язвы. Дополнительно присоединяются симптомы общей интоксикации:
- общая слабость;
- повышение температуры;
- головная боль.
Через 2-3 дня поверхность язвочек покрывается серым налетом. Характерным признаком именно язвенного стоматита является увеличение подъязычных лимфоузлов. Любое движение языком причиняет боль, будь то прием пищи или разговор.
Лечение язвенного стоматита подъязычной области нужно начинать как можно раньше. Только в этом случае можно уменьшить риск вовлечения в процесс глубинных слоев ткани.
Совет! Лечение, назначаемое местно, должно сочетаться с приемом этиотропных средств. Снятие болевого синдрома происходит при помощи мазей с анестезирующим эффектом, присыпками, а также полоскания растворами антисептика и т.д.
При своевременно начатом лечении процесс эпителизации эрозии сокращается до 7 суток.
Лечение стоматита
Подбор лечения при сложных формах заболевания должен осуществляться врачом-специалистом. Но местное лечение при всех форматах стоматита практически идентично.
Лечение стоматита всегда комплексное, но именно полоскание – наиболее важная процедура. Аргументы таковы:
- Полоскание, начатое еще до момента формирования афт, помогает остановить развитие воспаления.
- Специальные обезболивающие растворы снимают болевую симптоматику.
- Полоскание является основной всех последующих процедур, например, наложения аппликаций.
- Процедура позволяет нормализовать микрофлору полости рта, а также удалить неприятный запах.
Именно поэтому проведение регулярной санации ротовой полости, является наиболее важным этапом местного лечения. К тому же процедура значительно ускоряет заживление имеющихся эрозий и изъязвлений.
В качестве полосканий можно использовать и готовые аптечные растворы, и самостоятельно приготовленные травяные настои. Но подбор средства, все же, должен выполнять доктор. Ведь выбор зависит также и от подвида стоматита. К приему могут быть назначены следующие лекарственные препараты:
Травяные настои
В качестве растворов для полоскания можно использовать отвары трав с антисептическими свойствами:
- Ромашка. Возьмите большую ложку сухого продукта и залейте 0,5 л. кипятка. Прокипятите настой не дольше 10 минут, затем процедите.
- Смесь дубовой коры и сухого шалфея. Возьмите по маленькой ложке каждого ингредиента, залейте их 0,5 л. холодной воды и варите на водяной бане (20 минут). Перед использованием разведите настой кипяченой отстоявшейся водой в соотношении 1:1.
Обезболивание
Для обезболивания можно применять слабый раствор перекиси водорода. На стакан кипяченой воды берут две чайных ложки препарата. Раствором нужно полоскать рот два раза в день, не чаще, поскольку в противном случае, можно пересушить слизистую. Подобный эффект оказывают таблетки Фалиминт и Ринза Лорисеп. Эти препараты являются одновременно и антисептиками, и обезболивающими средствами.
Диета
Лечение стоматита – это еще и соблюдение определенной системы питания. На протяжении всего периода воспаления из меню необходимо исключить: пряные, острые, сильносоленые блюда, а также и сладости. Пища должна быть нейтрального вкуса и только теплой.
Стоматит в подъязычной области – заболевание неприятное, впрочем, как и любая форма стоматита. Но при вовремя начатом лечении прогноз всегда благоприятный. Профилактика заболевания – это соблюдение гигиены полости рта, а также отказ от курения и приема алкоголя.
Как вылечить стоматит на языке?
Стоматит может охватывать любую область в ротовой полости. Это заболевание приводит к появлению язвочек, ранок, покраснений, отеков. Оно возникает из-за грибков, вирусов, аллергии, плохого иммунитета и доставляет человеку массу неприятностей. Хотя болезнь сама по себе не является опасной, она часто возникает как ответ на более серьезные нарушения в организме, к тому же способна перерастать в хроническую форму. Иногда заболевание проявляется под языком. Лечение стоматита в таком случае будет проводиться по общим канонам, в зависимости от этиологии воспаления.
Что такое стоматит под языком
Стоматит под языком – достаточно распространенный недуг. Его можно отнести к так называемым глосситам, воспалениям языка. Как и любой стоматит, он может быть абсолютно разной природы:
- травматический;
- аллергический;
- инфекционный (бактериальный, грибковый, вирусный).
Симптомы также могут отличаться:
- белый или желтоватый налет и пятна на языке;
- нарушение вкуса;
- боль при вращении языком, артикуляции и глотании;
- чувство жжения;
- отечность;
- белый нарост на уздечке языка;
- эрозии;
- повышенное слюноотделение;
- увеличение температуры тела;
- увеличение подчелюстных лимфатических узлов;
- головные боли;
- неприятный запах.
Если очаг заболевания находится под языком, в некоторых случаях стоматит позже проявляется и на верхней поверхности органа, на нёбе, деснах и миндалинах. Бывает и обратный порядок. Вначале появляются белые пятна на деснах, а затем, если болезнь принимает язвенную форму, язвочки высыпают на участке рядом с уздечкой.
Иногда стоматит путают с другими болезнями:
- туберкулезом языка (встречается редко, на органе появляются округлые кровоточащие язвы, которые вызывают боль при разговоре и приеме пищи);
- глосситом;
- раком (может проявляться в язвенной, папиллярной и инфильтративной формах, опухоль чаще возникает на боковых поверхностях, реже на спинке органа или у его основания, сопровождается болью и кровотечениями);
- сифилисом (возникает небольшая твердая язва с гладкой поверхностью, безболезненна).
Однако в подавляющем большинстве случаев язвочки и наросты говорят о наличии стоматита.
Обычно болезнь обнаруживают утром, после сна. Сначала возникает неприятное чувство, что язык напряжен, затем появляется боль. Нужно внимательно рассмотреть ротовую полость перед зеркалом. Если удастся разглядеть сыпь или белый шарик на уздечке под языком, значит – это афтозный стоматит или герпетический. При поражении органа вирусом герпеса обычно появляются многочисленные высыпания небольших размеров, а при афтозном – язвочки крупнее. Последний также может быть вирусной или бактериальной природы.
Белый налет на уздечке языка у грудничков сигнализирует о кандидозе, грибковом стоматите. Еще эту болезнь называют молочницей. Больной ребенок становится беспокойным, он теряет аппетит и плохо спит.
Есть в медицине такое понятие как «географический язык». Это когда белый налет и язвочки на языке возникают у человека в стрессовых ситуациях и при гормональных сбоях, нарушениях в работе органов пищеварения. Они могут появляться как отдельные пятна или сливаться в одно большое с размытыми границами. Дополнительных симптомов у заболевания может не быть вообще, иногда чувствуется слабое покалывание или жжение. Лечение предусматривает прием витаминов, хотя ряд врачей, например Евгений Комаровский, полагают, что никаких особых процедур в этом случае проводить не надо: это хроническое состояние, которое не беспокоит человека. Встречается оно примерно у двух процентов населения.
Причины
Основной причиной заболевания является ослабление иммунитета. Дело в том, что в ротовой полости здорового человека живут различные бактерии. Многие из них способны вызывать болезни различных органов, однако при сильном иммунитете человек не заболевает. Стоит защитному механизму сломаться, как появляются проблемы.
О каких нарушениях в организме может давать сигнал белый нарост под языком на уздечке:
- заболевания пищеварительной системы;
- аутоиммунные заболевания;
- сердечная недостаточность, проблемы с кровообращением;
- грипп и ОРВИ;
- гельминтоз, который способствует гиперемии языка;
- аллергия;
- дисбаланс микрофлоры во рту;
- зубные отложения;
- постоянные стрессы.
Часто связан с гастритом белый налет на языке у взрослых. При острой форме больного беспокоит сухость во рту. При хронической форме в налете добавляется желтый оттенок, увеличиваются сосочки, появляется тошнота, отрыжка. Серые оттенки налета характерны для язвы желудка. Желто-белый налет возникает при остром панкреатите, а когда болезнь становится хронической, появляется белая окраска языка. Белый налет с неприятным запахом возможен и при онкологических заболеваниях желудка.
Особняком стоят инфекционные стоматиты. Они бывают трех разновидностей:
- вирусный (вызывают вирусы герпеса, энтеровирусы, аденовирусы гриппа);
- бактериальный (вызывают стафилококки, стрептококки, другие бактерии);
- грибковый (грибки из рода Кандида).
К примеру, белое пятно под языком на уздечке у детей может быть вызвано инфекцией, но при этом не являться симптомом стоматита. При коклюше у ребенка от упорного кашля появляется ранка, которая затем покрывается налетом, которое после выглядит как белое пятно на уздечке языка.
Обычно к травматической природе относят стоматит на кончике языка у детей. Они часто прикусывают язык во время еды, разговоров, игр. Кончик также легко уколоть вилкой, обжечь горячим напитком. Если на месте находится небольшая язвочка, стоит немного подождать, она сама рассосется.
Диагноз «стоматит под языком» должен ставить врач. Болезнь распространенная, но человек часто заблуждается, когда пытается самостоятельно угадать, почему произошли изменения в его теле, и назначает себе лечение. Например, белое пятно на десне возникает не только при стоматите, это может быть свищ, киста в зубе, жировик.
А для курильщиков и людей пожилого возраста характерны темные пятна на деснах. Возможно, это меланоз: в клетках скопилось большое количество меланина. Обычно пятно обладает коричневым оттенком и достигает в диаметре нескольких сантиметров. Меланоз чаще всего обнаруживается на нижней челюсти, слизистой оболочке щек, иногда – на губах. Меланоз еще не является болезнью, но медики советуют тщательно наблюдать за пятном, поскольку есть риск, что оно приведет к более серьезным нарушениям слизистой.
Белый шарик на уздечке языка, который легко спутать с проявлением афтозного стоматита (на первой стадии он возникает в виде прозрачного пузырька), также может быть физиологической особенностью человека. Но если шарик приносит дискомфорт, следует обратиться к врачу.
Лечение
При кандидозе врач назначает полоскание рта антисептическими растворами (например, фурацилином или перекисью водорода, разведенной с водой из расчета одна чайная ложка на стакан воды), а также противогрибковые препараты. Подойдут и другие растворы для полоскания: из морской или поваренной соли, ромашки, коры дуба. Проводится полная санация ротовой полости. Вылечить стоматит на языке, вызванный грибками, помогает и протирание языка инъекционным раствором витамина B12.
Лечение стоматита под языком герпетического характера производят противовирусными препаратами. Ускоряющие заживление мази и гели наносят ватным тампоном на пораженные участки. Важно, чтобы эти средства держались на месте поражения, а не попадали в желудок, поэтому больных предупреждают, чтобы они ненароком не проглотили лекарство.
Мирамистин устранит язвочки на языке довольно быстро. Иногда заболевшие прижигают афты или наросты зеленкой, йодом. Этого делать нельзя. Прижечь стоматит во рту лучше более подходящими для слизистой средствами, например Хлоргексидином.
Если недуг вызван отсутствием гигиены в ротовой полости, нужно полностью пересмотреть свой подход к уходу за зубами и слизистой рта. Следует также сходить к стоматологу, чтобы решить все зубные проблемы.
Из народных средств хорошо убирает стоматит на языке и воспаление сырой картофель. Нужно потереть его не терке, слегка отжать сок, и приложить горсть к больной области.
Могут понадобиться и общеукрепляющие средства.
В качестве профилактики врачи советуют употреблять в пищу только качественные продукты, не есть много сладкого, острого, соленого и кислого. На столе должно быть больше зелени, фруктов и овощей. Идеально подходят яблоки и морковь, которые помогают очистить зубы от микробов и остатков еды. Также важно вести подвижный образ жизни, проводить свободное время на открытом воздухе.