Укрепление десен в домашних условиях

Как быстро укрепить слабые и рыхлые десны народными средствами в домашних условиях

Если клетки десневых тканей хорошо снабжаются кровью, получают все необходимые питательные вещества и не подвергаются воспалительным процессам, пародонт крепко удерживает зубы в правильном положении. При некоторых стоматологических заболеваниях десен и общих патологиях связь между зубами и их пародонтом может нарушаться, из-за чего наблюдается расшатывание зубного ряда. В таком случае необходимо укрепить ослабленную десну, иначе зуб начнет оголяться, что чревато его расшатыванием и выпадением.

Причины заболеваний десен

Рыхлость десен и расшатывание зубов провоцируются различными факторами. К проблемам стоматологического характера относятся:

• Несоблюдение гигиены, приводящее к накоплению зубного налета с вредоносными микроорганизмами, вызывающими воспаление.
• Игнорирование периодических профилактических осмотров у стоматолога, из-за чего развивающиеся заболевания переходят в запущенную форму.
• Термические и химические ожоги.
• Частое травмирование зубов и мягких тканей челюсти.
• Нерациональное питание.
• Развитие неправильного прикуса, который обусловливает неравномерную нагрузку на разные участки челюсти. В результате зубки с наибольшей нагрузкой начинают качаться.

Перечисленные факторы приводят к развитию таких болезней, как гингивит, пародонтоз, периодонтит, при которых десны становятся слабыми и кровоточат. Помимо указанных предпосылок, шатание зубов может начаться при негативном воздействии на пародонт общих заболеваний, болезней внутренних органов. На состоянии зубочелюстного аппарата отражаются:

• Эндокринные болезни, особенно диабет.
• Метаболические нарушения.
• Болезни органов пищеварения.
• Хронические воспалительные патологии ЛОР-органов.
• Слабость иммунитета и аутоиммунные заболевания.
• Неполноценное и несбалансированное питание.
• Нарушение кровообращения.
• Врожденные генетические аномалии.
• Побочные эффекты от приема лекарств.

На состояние зубочелюстного аппарата одного пациента может влиять сразу несколько негативных факторов, отчего рыхлость, воспаление и кровоточивость десневых тканей будут развиваться еще быстрее.

Как распознать разные заболевания десен

Укреплять десны нужно теми средствами, которые будут эффективны при определенном заболевании, поэтому сперва необходимо выявить причину ослабления десневых тканей. Для распространенных стоматологических заболеваний характерны такие симптомы:

По внешним симптомам можно определить лишь приблизительный диагноз, точную диагностику может выполнить только стоматолог.

Укрепление зубов и десен народными средствами в домашних условиях

Десны и зубы можно укрепить в домашних условиях, но только после постановки правильного диагноза. Поэтому выбирать подходящие методики лечения нужно только после консультации у стоматолога. Наиболее популярны такие народные рецепты:

• Полоскание рта растворенной в воде морской солью – одна столовая ложка на стакан воды. Процедура проводится в течение нескольких минут, раствор оказывает антисептический эффект и хорошо очищает полость рта от налета.
• Примочки. Полезно делать аппликации на воспаленные участки десны из свежесрезанных кусочков алоэ или тертого картофеля.
• Полоскание рта аптечными сборами и препаратами. Можно полоскать ротовую полость водным раствором готовой аптечной настойки прополиса. Это средство обладает общеукрепляющим лечебным действием, так как содержит целый комплекс биологически активных веществ.
• Протирание воспаленных десен смесью из лимонного сока, перекиси водорода и соли.

Если у больного нет кровотечения и выраженного воспаления в ротовой полости, можно усилить кровоснабжение и улучшить питание десен с помощью массажа чистыми подушечками пальцев.

Травы для укрепления десен и зубов

Очень эффективный метод укрепления десен и зубов – полоскание рта отварами трав: шалфея, мяты, ромашки, дубовой коры. Лекарственные растения действуют комплексно: насыщают ткани необходимыми питательными веществами, снимают воспаление и очищают ротовую полость от налета. Такими же свойствами обладают эфирные масла чайного дерева, мяты, эвкалипта, которые нужно растворять в кипяченой воде.

Чтобы эффективно укрепить десны в домашних условиях, подобные народные средства нужно применять регулярно – одноразовые процедуры не приносят ощутимого эффекта.

Продукты для укрепления десен

Самый естественный способ укрепления зубочелюстного аппарата – это его достаточное обеспечение всеми необходимыми питательными веществами. Для укрепления мягких и твердых тканей челюсти наиболее важны такие продукты:

• Продукты из свежего и кислого молока насыщают эмаль кальцием, а мягкие ткани – витаминами.
• Морепродукты, рыба восполняют запасы фосфора, рыбная печень богата витаминами A и D.
• Свежие овощи, фрукты не только содержат много полезных для общего здоровья микроэлементов, но и укрепляют зубочелюстной аппарат: пережевывание яблок, груш способствует усилению тканей, удерживающих зубной корень в альвеоле.
• Цитрусовые предотвращают развитие цинги – дефицита витамина C, при котором опухает слизистая оболочка десен, и ослабевает зубной пародонт.
• Лук и чеснок полезны при воспалительных процессах, так как содержащийся в них цинк быстро устраняет воспаление.
• Зелень богата веществами, которые предотвращают кровоточивость десен.
• Яйца богаты витамином A, витаминами группы B. Если добавлять в пищу перетертую в порошок яичную скорлупу, можно пополнить запасы кальция в организме.
• Питьевая вода – источник фтора. Нужно употреблять воду только из проверенных источников, где содержание этого элемента соответствует норме, так как его избыток опасен для здоровья и приводит к развитию флюороза.

Лекарства для укрепления десен

Такие серьезные патологии, как пародонтоз, гингивит и пародонтит, требуют консервативного стоматологического лечения. После лечения заболеваний в стоматологии врачи назначают пациентам препараты для укрепления десен и зубов, которые нужно применять дома. Основные группы таких лекарственных средств:

• Гели и мази для снятия воспаления, укрепления десен и регенерации мягких тканей: Асепта, Дентал, Солкосерил, Метрогил. Частоту нанесения и продолжительность курса определяет врач, злоупотреблять такими средствами нельзя.
• Обеззараживающие растворы для полоскания: Фурацилин, Хлоргексидин, перекись водорода, раствор марганцовки, Мирамистин, Хлорофиллипт. Такие средства применяются при кровоточивости для предотвращения инфицирования десневых тканей и для лечения воспалительных стоматологических болезней.
• Антибиотики назначаются при воспалении десен, они способствуют гибели бактерий и препятствуют их вредоносному воздействию на живые ткани.

Как укрепить десна при пародонтозе и пародонтите

Основное условие для укрепления десневых тканей при пародонтите – качественная ежедневная чистка зубов. Мягкий налет, находящийся на эмали дольше двух суток, становится очень плотным, твердым и превращается в зубной камень, который уже невозможно снять обычной щеткой. Под твердыми отложениями условия для размножения патогенной микрофлоры становятся еще благоприятнее, даже при тщательном очищении зубов микроорганизмы не устраняются и продолжают причинять вред мягким тканям и эмали. Поэтому следует помнить о таких правилах борьбы с пародонтитом:

• Следует посетить стоматологию и очистить зубы от камня и мягких отложений. Дальнейшие гигиенические процедуры должны быть тщательными и регулярными – два раза в день. После каждого приема пищи нужно полоскать рот.
• После чистки зубов и приема пищи желательно ополаскивать рот специальными аптечными средствами или делать для этого домашние травяные отвары.
• При наличии шатающихся зубов и для профилактики желательно использовать специальные зубные пасты, в составе которых есть укрепляющие компоненты. При выборе лечебных паст лучше проконсультироваться со своим стоматологом.

Нужно помнить о том, что даже специальные укрепляющие средства не могут вылечить стоматологические болезни, они способны лишь улучшить состояние десневых тканей.

Если зуб оголяется из-за пародонтоза, эффективно укрепить десну в домашних условиях не получится. Сначала проводится оперативное лечение, заключающееся в восстановлении зубных отростков, а уж затем применяются полоскания, специальные зубные пасты и диета для укрепления мягких и костных тканей челюсти.

Чтобы укрепить слабые десны при пародонтозе, можно использовать мазь Троксевазин, которая снижает ломкость капилляров и нормализует кровоснабжение. Чтобы укрепить десны при наличии пародонтоза и авитаминоза, лучше принимать витамины в виде таблеток, так как быстро пополнить запасы полезных веществ с помощью рационального питания не получится.

Как укрепить рыхлые и кровоточащие десны

Во время укрепления рыхлых десневых тканей нужно использовать зубные щетки с мягкими щетинками, чтобы не травмировать и без того ослабленную слизистую оболочку. Очищать ротовую полость нужно тщательно, но осторожно. Если в межзубных щелях остаются кусочки пищи, их удаляют зубной нитью, но не острыми предметами – они травмируют ткани и провоцируют воспаление.

Если во время гигиенической процедуры десневые ткани начнут кровить, следует прополоскать рот обеззараживающим препаратом: Хлоргексидином, раствором марганцовки или соды. Если десны кровоточат несильно, можно укрепить их посредством массажа с применением эфирного масла пихты, облепихи или розы. Нужно включить в рацион побольше свежей зелени.

Укрепление зубов и десен в домашних условиях осуществимо, но нужно правильно организовать терапевтический курс, а для этого следует обязательно проконсультироваться со стоматологом.

Как укрепить десна в домашних условиях и предотвратить развитие патологии

Как укрепить десна и избежать негативных последствий? Эффективные методы решения этой проблемы, применимые в домашних условиях, рассмотрены в этой статье. Многие из нас привыкли обращаться к врачу уже с существующей стоматологической проблемой, а ведь ее можно было просто избежать.

Посещать специалиста нужно не только для лечения, но и с профилактической целью. Это поможет избежать серьезных заболеваний, связанных не только с деснами, но и с зубами.

Также на приеме у стоматолога вам будут даны рекомендации, как укрепить десна и обеспечить их долгое здоровье. Ну а пока, вы собираетесь к врачу или просто присматриваетесь к данному вопросу, предлагаем вам несколько советов для достижения этого эффекта.

Что можно приобрести для укрепления десен дома

На сегодняшний день существует множество различных гигиенических и лекарственных средств, что позволяет без особых хлопот укрепить зубы и десна в домашних условиях. С каждым годом выпускаются более усовершенствованные формы, которые при использовании приносят максимум эффекта и предотвращают риск развития воспалительных процессов.

Для ухода за полостью рта подойдут следующие средства:

1. Зубные пасты. Они предназначены для ежедневного гигиенического ухода. В их составе могут быть экстракты растительных растений, эффективные компоненты, активные добавки и ферменты. Назначение также разное – это отбеливание, снижение кровоточивости, укрепление десен и зубов, комплексный уход и т. д. Есть лечебные варианты, способствующие повышению эластичности и прочности стенок кровеносных сосудов, ускорению регенерации и снижению воспалительного процесса. Главное подобрать для себя наиболее оптимальный вариант и следовать всем правилам ухода, для этого существует инструкция по применению.
2. Ополаскиватели. Эти средства очень важны в плане поддержания чистоты полости рта и оказания лечебного эффекта. Могут применяться после каждого приема пищи путем ополаскивания слизистых оболочек. Благодаря таким препаратам не только очищается ротовая полость, но и оказывается профилактический уход в виде снижения чувствительности зубов, кровоточивости десен, предотвращения развития воспаления и ускорения восстановления тканей. Главное правило – регулярность использования. Обязательно обращайте внимание на состав ополаскивателя.
3. Гели и мази. Такие лекарственные препараты чаще всего начинают применяться уже при наличии какой-либо проблемы. Они оказывают выраженный лечебный эффект и всегда используются в комплексной терапии.

Внимание: важным моментом приобретения продукта является не цена или производитель, а его эффективность в применении, поэтому лучше предварительно проконсультироваться со специалистом. Укрепление десен у стоматолога на приеме принесет максимум пользы и знаний о правильном домашнем уходе за полостью рта.

Какие нужно кушать продукты для укрепления десен

Правильное сбалансированное питание оказывает пользу не только деснам, но и всему организму в целом. Обогащение витаминами и профилактика их дефицита хорошо сказывается на здоровье зубов и десен.

Особенно правильный рацион полезен при наличии стоматологических проблем. Хорошая диета совместно с рекомендованными стоматологом препаратами помогает достичь благоприятных результатов в короткие сроки.

Так какое должно быть питание? В первую очередь оно должно обязательно включать пищу с повышенным содержанием витаминов, минералов и клетчатки, свежие фрукты и т. д.

Предпочтительные продукты будут представлены в таблице ниже:

Укрепление десен в домашних условиях

Хроническое воспаление на деснах зачастую встречается у группы пациентов, у которых наблюдаются слабые или рыхлые десна. Такое воспаление в зависимости от стадии и течения может быть гингивитом или пародонтитом.

В статье подробно и понятно объясняются следующие аспекты:

• Укрепление десен дома
• Укрепление десен у стоматолога

Признаки и симптомы слабых и рыхлых десен

Болезнь десен может быть достаточно безболезненной, поэтому важно быть в курсе любого из следующих симптомов:

• Кровоточивость десен при чистке щеткой или зубной нитью
• Опухшие, красные десны
• Десны, которые отходят от зуба (слизистая ткань не плотно прилегает к зубу и его корню)
• Стойкий неприятный запах изо рта или неприятный привкус во рту
• Потеря зубов
• Изменение прикуса
• Видимый гной на деснах или у основания зубов
• Острые или тупые боли при жевании пищи
• Чрезмерная чувствительность к холодной или горячей температуре

Кровотечение десен чаще всего является признаком заболевания десен, но может также указывать на ряд других проблем со здоровьем.

Иногда кровотечение десен может быть результатом чистки зубов слишком энергично, а следовательно — травматично; или неправильно установленных зубных протезов. Частая кровоточивость десен может указывать на более серьезные заболевания, такие как:

• пародонтит ( форма заболевания десен)
• лейкоз (рак крови)
• авитаминоз
• нарушение свертываемости клеток (тромбоцитов)

Слабые и рыхлые десны: причины

Гингивит

Большинство людей способствует развитию гингивита в случае, если налет остается на линии десен слишком долго. Налет является бактериальной формой, которая прилипает к зубам. Чистка зубов и удаление зубного налета помогает в предотвращении создания полостей («дырок»), также известных как кариес зубов. Зубной камень может остаться на линии десен, если вы не счищаете его щеткой или зубной нитью должным образом. Накопление зубного налета возле десен может привести к гингивиту – начальной стадии болезней околозубных тканей.

Симптомы гингивита включают в себя:

• опухшие десны
• болезненность во рту и вокруг десен
• кровоточивость десен

Периодонтит

Пародонтит, может произойти, когда гингивит продолжает устойчивое развитие. Результатом этой болезни является инфецирование десен, челюсти и поддерживающих тканей, которые соединяют ваши зубы и десны. Пародонтит может ослабить крепление зубов в кости, вплоть до их потери

Гиповитаминоз

Недостаточность витаминов С и К, кальция и фосфора могут также привести десны к кровоточивости. Тем не менее, недостаток витаминов не часто встречаются у людей, которые живут в развитых странах. По данным Института Лайнуса Полинга (США), дети и взрослые, живущие в развитых районах мира имеют доступ к витаминам С и К через пищу и добавки.

Попросите вашего врача проверить уровни витаминов С и К и других витаминов, и микроэлементов, если вы столкнулись с кровоточивостью десен, которые не вызваны заболеваниями. Следуйте диете, которая содержит сбалансированное кол-во питательных веществ.

Продукты, богатые витамином С, включают в себя:

• цитрусовые фрукты и соки
• брокколи
• клубнику
• помидоры
• картофель
• сладкий перец

Продукты, богатые витамином K включают в себя:

• кресс-салат
• капуста листовая
• шпинат
• мангольд
• горчица
• соевые бобы
• рапсовое масло
• оливковое масло

Укрепление десен у стоматолога

Перед процедурой укрепления зубов и десен в стоматологической клинике необходимо удостовериться, что ваша ротовая полость здорова – отсутствуют зубные отложения, над и поддесневые камни. Мы рекомендуем начинать лечение и диагностику с обязательного визита к стоматологу на первичную консультацию по состоянию зубов. Всем группам пациентов рекомендуется ультразвуковая чистка с целью удаления зубного налета и камня – процедура не занимает много времени и полностью безболезненна, подойдет даже для младшей группы пациентов.

Обычно после проведения процедуры лечения зубов у стоматолога назначается процедура на поддержку высокой насыщенности микроэлементами зубов. Она включает в себя аппликации с кальцием и фосфором для нанесения на зубы, полоскания с фтором, комплекс мер по гигиене. В среднем программа продолжается около месяца, после чего проводятся контрольные измерения. В случаях с более сложныи заболеванием, таким как пародонтит, делаются иные назначения, направленные на заживление дёсен, укрепление зубов в костных лунках – в них включены полоскания, промывания, нанесения специальных гелей и смазок на зубы и десны. Диагностику может проводить любой пациент в домашних условиях всего лишь 2 раза в день – утром и вечером на ночь.

В домашних условиях чаще являются эффективными при воспалении дёсен следующие типы медицинских лекарственных препаратов:

• Хлоргексидин – с его помощью проводятся полоскания рта
• Холисалгель – наносится на зубы и десны

Безусловно можно пойти по более простому пути — не посещать стоматолога и назначить себе лечение по укреплению десен самостоятельно (благо информации на эту тему в интернете полно), но любому понятно, что в результате такого самолечения снимутся лишь симптомы заболевания – боль или кровоточивость десен, или отечность. Надо понимать, что симптомы пройдут лишь на время использования паст, гелей и прочих растворов. Важно понимать, что при этом заболевания может развиваться в скрытой фазе по причине, что фактор воспаления не исчезает.

В итоге курса укрепления десен в домашних условиях пациенты посещают стоматолога уже с хроническими заболеваниями, в результате которых кровоточивость и отечность становятся менее выраженными, иногда исчезают, более того наблюдается ярко выраженная подвижность зубов, что не оставляет врачу иного выбора, кроме как направить пациента к хирургу на удаление зуба или в ином случае на шинирование коронок зубов с помощью стекловолокна.

В следующей главе мы описываем процедуры, которые все-таки возможно проводить в домашних условиях, в случае если вы все-таки посетили доктора и сняли все зубные отложения и зубные камни.

Укрепление десен в домашних условиях

Большинство людей не понимают, что их десны играют жизненно важную роль в красоте своей улыбки. Если вы не будете заботиться о ваших деснах, то это может привести к проблемам, которые будут влиять на внешний вид всей полости рта.

Улучшение здоровья десен

Вы можете предотвратить заболевания десен с помощью простых шагов, которые занимают всего несколько минут. Правильные методы использования зубной щетки и зубной нити крайне важны. Выполните следующие действия, чтобы почистить ваши зубы и десны:

• Соблюдайте правильный угол — убедитесь, что вы держите зубную щетку под углом 45 градусов к деснам.
• Короткие движения — перемещение кисти взад и вперед короткими мягкими движениями — чистите переднюю и заднюю часть ваших зубов и десен.
• Чистите язык – поддерживайте чистоту рта с помощью щетки для вашего языка
• Регулярно используйте жевательную резинку после каждого приема пищи
• Старайтесь во время дня избегать перекусов, не употребляйте много сладких мучных продуктов или сладких напитков. Если осуществили перекус чаем или кофе, то рекомендуется почистить зубы
• Группе пациентов, у которых присутствуют на зубах коронки или мостовидные протезы или же поставлен диагноз пародонтит, использовать домашний ирригатор с помощью которого можно осуществлять очистку пародонтальных карманов и коронок. На сегодняшний день существует великое множество брендов и производителей данных устройств.

И, наконец, улучшите здоровье десен и предотвратить развитие кариеса благодаря регулярным посещениям вашего стоматолога.

Лечебные пасты для лечения десен

Глобально лечащие зубные пасты можно разделить на 2 большие группы:

• Пасты с содержанием сильнодействующих антисептиков (хлоргексидин, гексетидин, фенилсалицил). Данный тип рекомендуется к использованию только в период острых обострений, когда нет возможности добрать до стоматологического кабинета и обратиться за профессиональной помощью. Настоятельно не рекомендуются к использованию более 2-4 недель.
• Пасты без содержания антисептиков, но содержащие высокие концентрации противоспалительных компонентов, в основном, растительного происхождения

Лакалют Фито формула

Существенным активным ингредиентом в Lacalut является лактат алюминия, вещество с хорошими вяжущими свойствами даже при низких концентрациях. Это не только оказывает непосредственное благоприятное действие на десну и слизистую оболочку полости рта, но и профилактический эффект против воспаления десен и развития парадонтита. Помимо лактата алюминия, Lacalut также содержит фторид алюминия. Зубная препятствует образованию кариеса на всех стадиях тяжести (начальный, продвинутый, тяжелый). Этот эффект, в основном, связан с характерным ингредиентом лактата алюминия, хотя фторид алюминия, также является важным, но не решающим компонентом для ингибирующего эффекта на кариеса.

Говоря простым языком данная паста оказывает антимикробный и антисептический эффект, который тормозит развитие микроорганизмов, ответственных за развитие воспаления.

Paradontax F

Чистите зубы два раза в день пастой Парадонтакс, обогащенной фтором – это общий уход за полостью рта, который помогает улучшить состояние десен, особенно кровоточивых.

Паста Парадонтакс — высокий уровень специализированных ингредиентов в фторированной зубной пасте, в сочетании с уникальным выбором растительных экстрактов, которые обладают кровоостанавливающем, антибактериальным и противоспалительным действием.

Лечебные ополаскиватели

Ополаскиватели также можно разделить на две большие группы:

• Содержащие сильнодействующие антисептики, использование ополаскивателей возможно лишь на краткосрочной основе, в случае невозможности получения профессиональной помощи
• Содержащие экстракты из лекарственных растений и фтор, который можно использовать для уменьшения и контроля воспаления десен на постоянной основе.

Мы внимательно изучили рынок и на сегодняшний день можем смело порекомендовать к использованию следующие бренды:

• Президент Классик Плюс (производство: Италия). В состав включены следующие активно действующие вещества: натрия фторид, шалфей, ромашка и мелисса. Обладает отличным противокариозным эффектом и отлично укрепляет десны. Не содержит спирта, поэтому может быть рекомендован к употреблению маленьким детям и водителям автомобиля.
• Лесной Бальзам (производства Россия) – включены следующие натуральные вещества — тысячилетник, зверобой, кора дуба, шалфей и ромашка. Отличное действие на зубы и десны оказывают прополис и масло орешков кедра. Содержит спирт.

Как укрепить десны в домашних условиях: советы, рецепты, рекомендации

Для того, чтобы иметь красивые и здоровые зубы, невероятно важно также следить за состоянием десен. Многие стоматологические заболевания характеризуются именно тем, что развивается воспаление в тканях пародонта, то есть именно деснах.

Впоследствии это может вызвать серьезные проблемы, например, расшатывание и даже потерю зубов. Чтобы избежать этого, следует укреплять десны.

Содержание статьи:

Правила гигиены как основа лечения при парадонтозе

Ни одна из методик укрепления не даст положительного результата, если не соблюдаются досконально правила гигиены полости рта . Это является первым, о чем говорят врачи, планируя лечение заболеваний пародонта.

Чистка зубов должна проводиться не меньше, чем дважды за день. В случае ослабления десен и начала воспалительного процесса это следует делать чаще – после каждого, даже небольшого, приема пищи. Сюда включены также «перекусы» сладостями.

Важно провести чистку в первые несколько минут (5–10), так как доказано, что наиболее негативное влияние микроорганизмов и бактерий наблюдается через 30–40 минут.

Во время самой чистки также следует использовать правильную технику, то есть правильно выполнять сами чистящие движения, которые должны быть «выметающими», при положении щетки под углом в 45°.

Жевательные поверхности очищаются прямой щеткой, а внутренние стенки передних зубов – в вертикальном положении.

1. Режим питания также важно соблюдать. Следует исключить множественные перекусы и еду на бегу. Это поможет дольше сохранять чистоту в полости рта.

1. Использование зубной нити. С ее помощью можно очистить те участки, в которые не могут проникнуть щетинки. Пользоваться зубной щеткой и флоссом (зубной нитью) следует совместно.

1. Отказ от вредных привычек.

1. Полоскания. Если нет возможности воспользоваться щеткой, то рекомендуется, как минимум, тщательно прополоскать полость рта.

1. Если у пациента установлены какие-либо стоматологические конструкции (брекеты, имплантаты и прочее) следует использовать также дополнительные инструменты для гигиены.

Лучшим вариантом для проведения в домашних условиях качественной гигиены будет использование ирригатора. Этот прибор позволит максимально очищать даже самые труднодоступные места.

Кроме того, он способствует укреплению десен с помощью массажного эффекта, который оказывается направленной струей жидкости.

Подходящая зубная паста

Существует ряд паст, используя которые можно как улучшить состояние зубов и десен, так и укрепить их в домашних условиях.

Такие пасты можно условно разделить на две большие группы.

Антисептические

В первой находятся те, которые имеют в своем составе вещества, оказывающие сильное антисептическое действие. К ним относят, например, известный хлоргексидин, а также фенилсалицилат и гексетидин.

Использовать их желательно только в те периоды, когда начинаются обострения воспалительных процессов. Длительность применения зависит от определенного состояния десен, но не должна превышать две – четыре недели.

Противовоспалительные

Вторая группа действует несколько иначе. Основой их являются противовоспалительные вещества, имеющие растительное происхождение.

Так как в них не используются сильные антисептики, такие пасты можно применять длительное время, не делая перерывов. Такой подход оказывает долгосрочное укрепляющее действие.

В этой категории можно отдельно отметить две пасты, применение которых в течение длительного времени дает хороший эффект:

«Parodontax F», Великобритания.
Среди активных компонентов экстракты лекарственных растений (шалфей, мирра, зверобой, перечная мята, а также ромашка, эхинацея и ратания), фторид натрия, цитрат цинка и другие минеральные соли.

Здесь антибактериальное, кровоостанавливающее и вяжущее действие растительных компонентов сочетается с тем, что соли способствуют выведению из тканей десен инфильтрата. Таким образом, уменьшается воспаление и отечность, укрепляются мягкие ткани.

Средняя цена упаковки (75 г) «Parodontax F» составляет около 190 рублей
LACALUT Fitiformula, Германия.
В составе есть такие активные вещества, как экстракты зверобоя, мирры, ратании, шалфея, фторид натрия и лактат алюминия. С их помощью десны становятся более плотными, уменьшается кровоточивость и воспаление. Наличие фтора тормозит развитие и уменьшает активность болезнетворных микроорганизмов.

Средняя стоимость этой пасты около 200 рублей за упаковку в 75 грамм.

Обзор рекомендованных взрослым витаминов для зубов в таблетках. Курсы приема и стоимость.

В отдельной статье вы найдете советы по использованию ирригатора Braun Oral-B Professional Care Oxyjet.

Использование лечебных ополаскивателей

В данном случае слово «лечебные» следует относить преимущественно к первой группе этих средств, которые, как и пасты, содержат сильные антисептические вещества. Ими желательно пользоваться в периоды воспаления, параллельно с основным лечением.

А вот вторая группа ополаскивателей способна укреплять десны, особенно если использовать их длительный период. К тому же такие средства ускорят процесс восстановления.

Для примера приведем три возможных варианта выбора:

«PRESIDENT Классик Плюс», Италия.
В отличие от многих других средств, этот ополаскиватель не содержит в своем составе спирта. Поэтому с его помощью можно проводить курсы укрепления десен детям, начиная с шести лет.

Стоимость 250 мл раствора – около 200 рублей.

«ЛЕСНОЙ БАЛЬЗАМ», Россия.
Есть несколько вариантов с различными комбинациями экстрактов зверобоя, коры дуба, крапивы, тысячелистника, чистотела, шалфея, ромашки, пихты, а также кедрового масла и прополиса.

Цена за 250 мл – около 90 рублей.

«МЕКСИДОЛ –Dent Professional», Россия.
Содержащийся комплекс аминокислот усиливает местный иммунитет, а сукцинат метил-гидроксприридина (Мексидол®) уменьшает воспаление слизистой оболочки.

Стоимость 250 г – примерно 135 рублей.

Специальные мази и гели

Дома можно успешно использовать для ухода за деснами, если требуется их укрепление, лечебно-профилактические гели и мази, которые помогают восстановить здоровье тканей и укрепить их.

Эти средства позволяют также предупреждать дальнейшие рецидивы воспаления, если пользоваться ими правильно.

В каждом отдельном случае курсы длятся разное время.

«Солкосерил», мазь.
Трофическое действие активных компонентов способствует нормализации состояния и улучшения процессов в тканях даже при значительном воспалении.

Средство накладывают тонким слоем массажными движениями на слизистую десен один раз в сутки на ночь. Курсы по две недели желательно повторять каждые четыре месяца.

Стоимость тюбика 20 г – от 215 рублей

«Асепта», гель.
Содержит, в числе прочего, экстракт прополиса. Позволяет устранить не только воспаление и его симптомы, но также причины ослабление десен и ухудшения их состояния.

Тюбик, емкостью 10 г стоит около 185 рублей.

Не знаете что делать, если откололся кусочек зуба? Об этом наша следующая публикация.

В данном обзоре мы поговорим, почему при наличии брекетов в полости рта, лучше купить зубную нить Oral-B Super Floss.

Массаж

Для улучшения микроциркуляции крови в тканях десен, помогающей активизировать обменные процессы и усилить естественную защиту, применяют специальный массаж. Существуют различные способы его выполнения и приемы, которые можно легко выполнять дома.

Такие процедуры желательно проводить ежедневно, особенно в периоды начала воспалительных процессов.

Основные приемы массажа смотрите на видео:

Пальцевый массаж – техники

Самым эффективным считается исполнение такого массажа, когда используется комбинирование всех применяемых техник.

Движения следует делать большим и указательным пальцами, начиная от центра челюсти. Направление движений – к зубам, то есть на нижней челюсти вверх, а на верхней вниз.

• Поглаживание должно применяться первым, чтобы подготовить ткани, и последним, завершая всю процедуру. Если есть воспаленные участки, то к ним переходят после обработки здоровых.
• Растирания должны проводиться с достаточно сильным давлением на десна.
  Последовательно выполняют короткие растирания (круговыми движением) подушек пальцев на небольших участках по всей челюсти и длинные спиральные движения, охватывающие все мягкие ткани на каждой челюсти.
• Выжимания – захватывают небольшой участок тканей, выполняя захватывающее вертикальное движение одновременно с вращательным.
• Сдавливания следует проводить обоими пальцами (указательным и большим) на короткое время.

Можно дополнительно проводить массаж, используя зубную щетку, во время ежедневных гигиенических процедур.

Активные массажные зоны

В процессе выполнения лечебного массажа, следует обязательно захватывать так называемые точко-зоны. Они расположены на вестибулярной (внешней) стороне по границе мягких тканей.

Основное внимание нужно уделять местам, где находятся внутренние части зубов, а не промежутки между ними.

Массаж отдельных точек может давать дополнительное положительное воздействие на некоторые внутренние органы, в частности, на составляющие пищеварительной системы. Опосредовано это также способствует дальнейшему укреплению десен.

Витамины и питание

Здоровье тканей пародонта и слизистой напрямую зависит от наличия необходимых веществ и элементов в ежедневном рационе.

Вот краткий список продуктов, которые постоянно должны присутствовать на столе:

• цитрусовые,
• молочные продукты;
• зелень;
• рыба и морепродукты;
• сыр;
• орехи;
• чеснок и лук.

Также хорошо помогают укрепить десны различные поливитаминные комплексы, содержащие все необходимое для здоровья тканей. Среди них Витрум, Элевит, АлфаВит и другие.

Народные методики

Также есть популярные народные рецепты, которые можно сочетать со всем выше перечисленным.

• Полоскания настойками или отварами некоторых лекарственных растений. Используется ромашка, кора дуба, шалфей, мята вместе или по отдельности. Полоскания проводят только остывшими до комнатной температуры средствами.

• Полоскания раствором обычной (каменной) или морской соли. На стакан воды обычно берут – 1–1,5 ложки соли. Также можно использовать морскую не слишком крупную соль в качестве дополнительного средства для проведения массажа легкими втирающими движениями.

• Используют также полоскания разведенным спиртовым раствором чистотела, который легко готовиться самостоятельно из травы, нарезанной в литровую банку и залитой спиртом.

• Хорошее действие оказывает настойка хрена, которую используют для полоскания. Натертый корень растения заливают кипящей водой и настаивают до полного остывания.

• Свежевыжатый сок щавеля применяют тоже для полоскания ротовой полости. Для этого его разбавляют чистой, едва теплой водой в соотношении один к трем.

Домашние методики укрепления десен при соблюдении всех правил их использования дают очень хороший эффект и надолго сохраняют отменное здоровье.

Понравилась статья? Следите за обновлениями

Не знаете, как укрепить десна?

Воспаление десен начинается с незначительного появления крови при чистке зубов. Если вовремя не начать лечение, воспалительный процесс перекинется на все десна, что приведет к появлению отеков, крови и гноя в «карманах» десен.

Основные правила обязательного ухода за деснами и зубами

Медицина еще не придумала, как укрепить десны в домашних условиях без соблюдения простейших правил:

Утренняя и вечерняя чистка зубов даст хороший эффект при правильно подобранной щетке и пасте. Слишком мягкая щетка не сможет тщательно очистить зубную эмаль, а жесткая – может нанести вред, поранив нежную поверхность десен. Укрепить десна поможет щетка средней жесткости, если чистку проводить не менее 3-х минут, массируя все поверхности, как наружные, так и внутренние.

Регулярное пользование зубной нитью уберет труднодоступные «залежи» между зубами, которые со временем превращаются в дурно пахнущую смесь.

Ежедневный массаж – то, что укрепляет десны зубов. Почистив зубы щеткой и ниткой, помойте щетку. Плавно и неспешно, круговыми движениями массируйте нею десна около каждого зуба. Тщательно обработайте с внутренней и внешней сторон.

Для усиления эффекта профилактического массажа указательный палец оберните мягкой салфеткой, смоченной облепиховым маслом или маслом шиповника, и массируйте ним десна.

Укрепить десна поможет зарядка, которую можно делать после массажа и приема еды.

Всего 2 упражнения:

Исходное положение — закрываем рот, стискиваем зубы и надуваем щеки. Имитируем полоскание рта, позволяя языку активно «болтаться».

Исходное положение – закрытые глаза, сомкнутые губы и язык, прижатый к небу. Дважды по 10 раз откройте и закройте рот, сопровождая процесс постукиваем зубов.

• Недостаток витаминов: А, В 6,С, минералов: фосфора и кальция часто приводит к повреждению зубов и десен. Наполните свой рацион полноценным питанием с преобладанием в нем овощей, фруктов, рыбы и молочных продуктов.

Только при регулярном выполнении всех правил
можно иметь здоровые зубы и десна

Народные средства, укрепляющие десна – просто и доступно

При первых признаках воспаления десен, а это может быть появление крови при чистке зубов или небольшие болезненные припухлости, следует начать активные действия, при обязательном соблюдении выше описанных правил ухода за полостью рта.

Полоскания делают 3-4 раза в день, обязательно после каждого приема пищи.

Укрепить десны народными средствами поможет:

отвар коры дуба, для приготовления его нужно заварить 2ст.л. измельченного средства пол — литром кипятка и настоять до охлаждения, после чего процедить.

раствор из 1 ст.л. морской, но можно и кухонной соли, и 0,5 л негорячей воды;

пищевая сода, нужно смешать 1 ч.л. с 2-мя стаканами воды;

настойка прополиса, 50 капель растворить в стакане воды;

3 – 4 капли пихтового масла, смешанные с 200 мл воды.

Превосходный результат дают аппликации

Алое растет почти в каждом доме. Возьмите зрелый лист, отрежьте колючки, разрежьте посередине и «оденьте» на больной зуб. Несмотря на терпимую горечь, держите аппликацию полчаса. Для укрепления десен при кровотечении следует сделать не менее 10 процедур.

Смешайте 30 капель миндального масла и 5 капель гвоздичного масла, приготовьте ватные жгуты, которые следует окунуть в масляную смесь, и наложите их на десны на четверть часа.

Важно! После аппликаций нельзя кушать и пить 1 час.

Народные средства уничтожат шатание зубов

Не знаете, чем укрепить десна, чтобы не шатались зубы, обратитесь к народной медицине.

Попробуйте замерить покупную пасту на самодельную. Для этого приготовьте один из составов.

4-5 капель сока лимона;

1/2ч.л. перекиси водорода.

Для получения зубного порошка в равных количествах смешайте ингредиенты:

Ежедневное натирание десен слабо раздавленным чесноком уберет воспаление и дезинфицирует полость рта.

Прожарьте соль на сухой сковороде и смешайте с медом в пропорции 1:1, сложите смесь в мягкую ткань. Соляным мешочком нежно массируйте десна несколько раз в день.

Собственноручно приготовленная паста и зубной порошок не только восстановит десна, но и укрепит эмаль зубов. Подключите массаж десен, аппликации и полоскания.

Внимание! Если шатание зубов появилось не в результате травмы или неправильного прикуса, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить пародонтоз, кисту или новообразование.

Только комплексный подход поможет решить проблему кровоточивости десен и остановить шатание зубов.

Как эффективно укрепить десны в домашних условиях?

Десны – это своеобразный фундамент, который препятствует расшатыванию и выпадению зубов.

Мягкая, но крепкая ткань покрывает края челюсти, прочно удерживая зубы на своем месте, равномерно распределяя давление во время жевания. Но под действием различных факторов развиваются заболевания десен, которые могут привести к потере зубов.

Недостаток витаминов и минералов, плохое питание, вредные привычки, наследственность, снижение иммунитета могут привести к ухудшению состояния ротовой полости.

Патологии поражают не только пожилых, но и молодых людей в возрасте 20–35 лет. Вот почему десны нужно укреплять.

Когда это необходимо

К врачу обычно обращаются уже в запущенных стадиях, с острой болью и сильным воспалением или гнойным процессом. Тогда требуется тщательная санация и применение антибактериальных препаратов.

Но на ранней стадии болезни десны можно укрепить в домашних условиях. Поэтому при появлении первых симптомов, следует тут же начинать борьбу за здоровье.

К тревожным «звоночкам» относятся:

• покраснение, отечность, припухлость;
• дискомфорт при жевании;
• налет на зубах;
• неприятный запах;
• кровоточивость;
• язвы, ранки;
• болезненность;
• подвижность зубов;
• наличие в карманах гноя.

А в этом видео нам расскажут об основных причинах кровоточивости десен:

Правильная гигиена полости рта

Главный фактор, способствующий развитию заболеваний – это неправильная или недостаточная гигиена. Скопление бактерий, налет, камень и кариес провоцируют воспаление десен. Стоматологи рекомендуют чистить зубы щеткой средней жесткости дважды в день. Движения от десен к зубам выметающие.

Важно удалять частички пищи между зубами нитью. Раз в полгода посещать врача для профилактики. После еды полоскать рот водой с добавлением соли или соды.

Рацион и витамины для десен

В меню должны присутствовать продукты:

• Квашеная капуста, цитрусовые, щавель, черная смородина, зелень, облепиха, виноград, шиповник, сладкий перец – содержат аскорбиновую кислоту. Она укрепляет стенки сосудов, повышает местный иммунитет, препятствует кровоточивости.
• Говяжья печень, чеснок, тунец, яйца, куриное филе, креветки, орехи, бананы, зеленый горошек, фасоль, овсяная и гречневая крупы, кукуруза богаты пиридоксином. В яблоках, томатах, картофеле, чечевице и семечках много тиамина. Рибофлавин организм получает из селедки, арахиса, горького шоколада, какао, петрушки, сельдерея и фасоли.

Фолиевая кислота есть в зеленом луке, печени птиц, брокколи, шпинате, цветной капусте. Цианокобаламина достаточно в сметане, сырах, твороге, сливочном масле. Все это витамины группы В, которые нормализуют вязкость слюны, устраняют сухость во рту. Это цемент, укрепляющий эмаль и плотность тканей слизистых оболочек.

Ознакомьтесь с инструкцией, как правильно пользоваться зубным отбеливающим порошком.

Можно пропить курсом комплексный препарат:

• Кальций-Д3 Никомед – восполняет нехватку кальция;
• Центрум с цинком – хорош для профилактики пародонтоза;
• Алфавит с 13 витаминами и 10 минералами.

Специальные зубные пасты

Зубная паста должна снимать воспаление, устранять кровоточивость и повышать прочность тканей десен. Важно чтобы она обладала обеззараживающими свойствами, долго сдерживала рост бактерий.

LACALUT – fitoformula

В ней содержится хлоргексидин, экстракты шалфея, зеленого чая, зверобоя, ратании и мирры.

Цена средства не превышает 170 рублей.

Parodontax F

Здесь присутствуют ромашка, камедистая смола, эхинацея, шалфей, бикарбонат Na и фторид Na. Паста укрепляет эпителиальную ткань, уничтожает патогенные микроорганизмы, останавливает кровотечения, делает десну упругой и эластичной, заживляет ранки. Купить ее можно за 150–160 рублей.

SPLAT Professional Актив

Производится только из натуральных компонентов. В ней есть экстракты бадана и шлемника, восстанавливающие структуру десны. Витамины А, Е регенерируют поврежденные клетки мягких тканей. Стоимость средства колеблется в пределах 75–270 рублей в зависимости от объема.

SPLAT Professional Лечебные травы

Биоактивная паста с ромашкой, боярышником, шалфеем, облепихой и эфирным маслом герани обладает мощными антисептическими, кровоостанавливающими и противовоспалительными свойствами. Обеспечивает защиту от кариеса. Цена зубной пасты около 130 рублей.

VIVAX с аминокислотным комплексом

Благодаря АК-1 и АК-7, средство тщательно очищает от налета, препятствуя формированию отложений в карманах десен. Стимулирует местный иммунитет, не дает бактериям прикрепляться к поверхности зубов, успокаивает раздражение и освежает дыхание. Стоимость составляет 350 рублей.

Новый Фтородент комплекс

Фтор и кальций защищают от кариеса, укрепляют эмаль и устраняют налет. Средство нормализует кислотно-щелочной баланс, успокаивает воспаленные десны. Приобрести его можно за 70 рублей.

Таежный бальзам

Существуют виды с экстрактом лимонника, коры дуба, шалфея или полевого хвоща. Травы уничтожают вредных микроорганизмов, заживляют слизистую оболочку, препятствуют воспалению. Цена средства не превышает 35 рублей.

Жемчуг любимый лечебные травы

Эхинацея, крапива, календула, зверобой, ромашка, мята снижают восприимчивость нервных окончаний к боли, укрепляют десны. Стоимость пасты 25–35 рублей.

Dentor Systema Ex

Содержит изопропилметилфенол – антибактериальное вещество, проникающее внутрь отложений на зубах и деснах.

За пасту придется отдать не менее 350 рублей.

Ополаскиватели

Ополаскиватели для рта не могут очистить налет, зато освежают дыхание, уничтожают вредных микроорганизмов. Применяют их 2–3 раза в день после еды. Полоскания должны быть активными, длительностью не менее 3 минут, чтобы жидкость проникла в пространства между зубами.

President Классик плюс

Благодаря экстрактам шалфея, мелиссы и ромашки снижается воспаление. Средство не содержит спирта, поэтому разрешено для детей. Стоимость его составляет 220 рублей.

Мексидол Dent Professional

В ополаскивателе содержится спирт, антиоксидант, аминокислоты и экстракт корня солодки. Он придает слизистой оболочке мягкость, увлажняет ткани, стимулирует местный иммунитет, защищает десны от влияния бактерий.

Купить средство можно за 245 рублей.

Лесной бальзам

Тысячелистник, ромашка, кора дуба, прополис снижают воспаление, препятствуют распространению микробов, останавливают кровь. Стоимость средства в пределах 100–160 рублей.

Сolgate PLAX

В составе есть цетилпиридиний хлорид, пагубно влияющий на патогенную микрофлору, фториды, калий. При наличии открытых ран на слизистых оболочках средство не рекомендуется к использованию. Цена его от 170 до 270 рублей.

Готовые растворы

Это антисептические препараты, предотвращающие жизнедеятельность бактерий. Они дезинфицируют, останавливают кровь после травм или повреждений. Растворы не предназначены для длительного использования, так как могут вызвать дисбактериоз слизистой.

«Мирамистин»

Разрушает клеточную оболочку бактерий, уничтожает вирусы, грибки и даже простейшие. Раствор купирует воспалительный процесс, абсорбирует и выводит гной, не раздражает ткани десен. В аптеке стоит около 370 рублей.

«Хлорофиллипт»

Маслянистое средство на основе вытяжки из эвкалиптовых листьев эффективно, если воспаление вызвано стафилококком. Одновременное применение с другими антисептиками, усиливает их действие. Стоимость препарата составляет 150–260 рублей.

«Фурацилин»

Применяется для обработки и дезинфекции ран, трещин. Останавливает рост микробов, заживляет. В западноевропейских странах его считают устаревшим. Многие виды бактерий давно выработали к нему устойчивость. Средняя цена раствора — 70 рублей.

«Хлоргексидин»

Это антисептик с биглюконатом. Стоматологи не советуют наносить его на слизистые оболочки, хотя он активно используется для лечения заболеваний десен.

Стоит препарат около 20 рублей.

«Ротокан»

Применяют для лечения пародонтоза, стоматитов. Раствор на основе фенола и экстрактов календулы, ромашки и тысячелистника снимает спазмы, воспаление, усиливает регенерацию тканей. Цена препарата — от 34 рублей.

«Малавит»

Натуральный антисептик широкого спектра действия с мумие, кислотами, эфирными маслами и вытяжками растений. Устраняет инфекции десен, заживляет. Приобрести раствор можно за 190–280 рублей.

Народные рецепты

Укрепить десна помогут лекарства на основе природных компонентов.

Научиться их готовить и применять не сложно:

• Отвар ромашки – 2 ст. лож. сухих цветков залить 200 мл кипятка, настоять, полоскать рот каждые 2–3 часа.
• Отвар дубовой коры – 20 гр. измельченного порошка засыпать в кастрюльку, залить стаканом холодной воды и варить 25 минут на медленном огне. Остудить и полоскать десны 6–8 раз в сутки.
• Отвар мяты и шалфея – по 1 ст. лож. листьев заварить в 250 мл кипящей воды и настоять 30 минут. Полоскать 2–3 раза в день.
• Мумие – 1 часть растворить в 3 частях воды. Применять утром и перед сном 3 недели.
• Свекла – натереть на терке, добавить подсолнечного масла и накладывать на десны. Повторять 3–4 раза в сутки по 20 минут.
• Золотой ус – 30 г залить 300 мл кипятка, добавить 1 ч. лож. морской соли и выдержать под крышкой 2–3 часа. Процедить и полоскать утром и вечером.
• Прополис – для полосканий в кипяченой воде разводят 30 капель спиртового настоя.
• Неочищенный сырой картофель – клубень вымыть, ошпарить кипятком и натереть на терке. Кашицу прикладывать к деснам, выдерживая 20 минут 3 раза в сутки.
• Калина с бузиной – по 5 штук ягод растереть с 0,5 ч. лож. растительного масла, смешать с настоем эвкалипта (2 ст. лож листьев на 50 мл кипятка). Втирать в десны массажными движениями.
• Чистотел – собранные в начале лета молодые побеги залить водой и прокипятить в течение 10 минут. Отваром полоскать рот.
• Алоэ – свежий лист прикладывать на ночь срезом к воспаленным местам.
• Морская соль – насыпать небольшое количество на влажную щетку и чистить зубы.
• Настойка хрена – 250 г корня залить 0,5 л кипятка, после остывания полоскать рот, настой можно глотать.
• Свежевыжатый сок щавеля – для полосканий развести водой в пропорциях 1:2.
• Масло чайного дерева – 5 капель добавляют в 200 мл кипяченой воды, затем пальцем втирают в десны.

Перейдя по следующей ссылке: http://dentist-pro.ru/krasota-i-uxod/narashhivanie/skolko-stoit.html, вы узнаете, сколько стоит поставить штифт и нарастить зуб.

В этой статье можно прочесть отзывы о пасте Сплат Биокальций.

Гели и мази

Средства в форме гелей и мазей предназначены для лечения инфекционных заболеваний десен. Их наносят тонким слоем на пораженные участки.

Гель «Асепта»

Уничтожает бактерии, не дает им размножаться, снижает чувствительность десен к холодной и горячей пище. Его стоимость около 200 рублей.

Мазь «Солкосерил»

Используется для улучшения регенерации тканей, заживления язв и ран. Восстанавливает лунку после удаления зуба. Стоимость мази от 200 рублей.

«Метрогил дента»

Эффективен против пародонтита, гингивита, периодонтита и других острых и хронических воспалительных процессов. Действует местно, не всасываясь в кровоток. Цена его составляет 229 рублей.

«Дентал»

Создает на поверхности десен пленку, защищающую от микробов и налета. Устраняет инфекцию, снижает боль. Купить его можно за 170 рублей.

«Холисал»

Охлаждает, обезболивает, препятствует развитию воспаления, избавляет от отека и останавливает кровь. Стоимость препарата около 300 рублей.

Массаж

Массаж стимулирует кровообращение в тканях, запускает процессы обмена, ускоряет регенерацию клеток. При помощи мягкой зубной щетки, предварительно ополоснутой в горячей воде, круговыми движениями массируют десны.

Затем чистыми большим и указательным пальцами обхватывают каждую десну спереди и сзади и массируют вертикальными движениями сверху вниз, периодически немного сдавливая и отпуская.

Можно ли проводить лечение самостоятельно?

Если при первых признаках нездорового состояния десен начать комплексно их укреплять, то в 90% случаях удается остановить болезнь.

Отзывы

В статье в сжатой форме собрано максимум полезной информации для людей, которые хотят укрепить десны дома. Если у вас возникли практические советы, желание дополнить материал или вы просто хотите поделиться личным опытом, то не стесняйтесь и оставляйте свои комментарии.