4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сушит небо во рту причина

Сухость во рту утром, днем и по ночам: причины и лечение

Когда человек спит, его слюнные железы работают менее активно. Слюна не защищает язык, щеки, слизистую оболочку и десны от обезвоживания. По этой причине после ночи многие чувствуют легкую сухость во рту – ксеростомию. А стоит попить воды, и неприятный симптом исчезает.

Но не всегда события разворачиваются так позитивно. Сухость может появиться из-за изменения свойств слюны, недостаточной ее выработки, интоксикации организма, нарушения чувствительности рецепторов слизистой и даже воспаления мозга. Поэтому в случаях, когда симптом проявляется часто, нужно бежать в клинику чтобы пройти обследование и выявить причину недуга.

Особенности клинической картины

Кроме сухости во рту, можно ощущать жжение языка и горла, болезненность. Наблюдать покраснение, отечность, трещины в уголках губ. Пища начинает прилипать к небу. А если секреция слюны снижена достаточно долго, появляется белый налет на языке, воспаляется и краснеет десенная ткань, образуются язвочки на слизистой оболочке. Не исключено развитие кариеса.

Осложнения появляются из-за роста популяции условно-патогенных микроорганизмов. Они обитают на коже человека постоянно, но активизируются только при подходящих условиях. Одно из таких – отсутствие слюны, которая подавляет их деятельность.

Симптомы не всегда выражены ярко. Степень их проявления зависит от тяжести заболевания. При самой легкой форме дискомфорта практически нет, оболочка рта немного увлажнена. При второй стадии появляется налет во рту, слизистая периодически сохнет, чаще ночью. Могут мучить жажда и частые позывы к мочеиспусканию. Для третьей степени характерна острая болезненность. Хорошо различимы очаги воспаления на слизистой.

В чем опасность

Слюна способствует проглатыванию пищи, смывает часть микроорганизмов и естественным образом предупреждает кариес. Когда ее выработка сокращается, повышается риск воспаления слизистой, десен, зубов. Может развиться молочница, стоматит, хронический тонзиллит, гингивит. Поэтому при длительной или частой сухости во рту, нужно срочно устранить причину патологии и наладить работу слюнных желез.

Почему во рту сухо

Ксеростомия – это пересыхание полости рта, которое происходит по одной из трех причин:

  • Из-за недостаточного увлажнения слюной.
  • Из-за изменения качеств самой слюны.
  • Слюна выделяется, но организм воспринимает ротовую полость как неувлажненную из-за нарушения чувствительности слизистой оболочки.

Почему сушит после сна

Появление сухости во рту по утрам не должно пугать. Когда человек спит, железы практически не вырабатывают слюну, а лицевая мускулатура ослабляется. Не у всех, но у многих людей приоткрывается рот. На слизистую, которая практически не омывается слюной, попадает воздух. В результате может появиться ощущение сухости. Продолжительность явления короткая: обычно после умывания все неприятные симптомы исчезают.

Значение имеет и микроклимат в спальне. Если в ней слишком тепло и сухо, ткани во рту сохнут быстрее и сильнее. Именно поэтому рекомендуется размещать кровать на расстоянии от отопительных приборов.

Утренняя сухость во рту бывает из-за чашки крепкого кофе, сухого завтрака. А у женщин такой симптом может развиться даже на фоне климакса.

Почему сушит во время сна

Ночная ксеростомия объясняется тем же способом. Но также симптом может возникать на фоне серьезного заболевания нервной системы. Когда слюнные железы перестают получать сигналы о том, что ротовая полость нуждается в смачивании. Поэтому сухость, которая преследует из ночи в ночь и препятствует засыпанию, должна насторожить.

Нет слюны во рту: причины

Сухость можно чувствовать не только по внешней причине (дыхание открытым ртом, сон вблизи с батареей, храп), но и из-за внутренних патологий:

  • Обезвоживание. Как при элементарной нехватке воды, так и по причине ее стремительной потери. Жидкость покидает организм при длительной диарее, рвоте, обильном потоотделении, к примеру, на фоне повышенной температуры тела.
  • Сахарный диабет. Если ксеростомия сопровождается частыми позывами посреди ночи, то диагноз очевиден.
  • Болезни органов дыхательной системы. Человек чаще дышит ртом, а не носом, из-за чего и может пересохнуть слизистая. Носовое дыхание нарушается и при обычной простуде.
  • Прием медикаментов. Вызвать сухость во рту могут любые препараты. Особенно те, что провоцируют обезвоживание, – мочегонные и гипотензивные.
  • Заболевания головного мозга, ЦНС. Нарушить регуляцию слюноотделения способен неврит ветвей тройничного нерва, болезнь Альцгеймера, инсульт.
  • Интоксикации. Злоупотребление алкоголем, табачными и наркотическими изделиями.
  • Патологии органов желудочно-кишечного тракта. Самые явные – гастрит, язва, гепатит, панкреатит.

Сухость вокруг рта

Если ткани пересыхают не только во рту, но и снаружи – это первый признак грандулярного хейлита. Заболевания, которое характеризуется нарушением работы слюнных желез на границе красной каймы губ. Распространена хворь среди лиц старше 30 лет и пожилых людей. В 80% случаев в патологический процесс вовлекается только нижняя губа.

Пациенты редко обращаются к врачу на ранних стадиях хейлита, так как симптомы в этот момент выражены слабо. Затем хворь развивается и самочувствие больного резко ухудшается: кожа вокруг рта покрывается эрозиями, язык становится сухим, уголки трескаются. Страдалец начинает облизывать губы, что усугубляет состояние еще сильнее. Трещины объединяются и образуют одну крупную рану. Вылечить патологию можно с помощью хирургических методов или лазерной терапии.

Сухость и сопутствующие симптомы

Обезвоживание ротовой полости нельзя рассматривать в одиночку. Нужно выискивать и те признаки, которые его сопровождают. Они имеются не всегда, но при наличии и грамотном диагностировании помогают установить истинную причину сухости слизистой и жжения во рту.

Слабость

Ткани в ротовой полости постоянно высыхают, человек быстро утомляется и чувствует хроническую слабость без малейших просветов бодрости – такие симптомы свидетельствуют о развитии в организме серьезного патологического процесса. Это может быть вирусное, инфекционное или бактериальное заболевание, внешняя интоксикация. А встречаются причины и пострашнее:

  • Патологии нервной системы.
  • Анемия и иные болезни крови.
  • Онкологические заболевания.

Слабость может являться признаком любой хвори. Поэтому такой симптом, при условии, что он проявляется безосновательно и на протяжении длительного времени, требует незамедлительного обращения к врачу. Тем более, если хроническая усталость сопровождается очень сильной сухостью во рту.

Тошнота

Сухость и тошнота сочетаются часто. Обычно они комбинируются при пищевых отравлениях и кишечных инфекциях. И проявляются раньше основных симптомов – вздутия живота, рвоты и поноса.

Тошнота и сухость во рту не всегда являются признаками заболевания. Основанием для их возникновения может стать банальное переедание или чересчур калорийное питание после строгой диеты.

Беловатая пленка на языке

Сухость во рту, слизь, , который не поддается удалению, могут свидетельствовать о заболеваниях пищеварительной системы: гастрите, колите, язве желудка, двенадцатиперстной кишки. Если у больного ощущаются острые колики или спазмы в животе, нужно провериться на аппендицит, холецистит, непроходимость кишечника, панкреатит и панкреонекроз. Причем чем быстрее, тем лучше. Так как может потребоваться хирургическое вмешательство.

Горечь во рту

Горький привкус во рту, который сочетается с чувством сухости, совершенно точно свидетельствует о нарушении функции желчевыделения или проблемах с печенью. Обе группы патологий вызывают изменения в свойствах слюны.

Головокружение

Сильное головокружение и сухость во рту говорят о срыве механизмов регуляции кровообращения мозга. Симптоматика может наблюдаться как на начальной стадии заболевания мозга, так и при иных патологиях, которые вызвали интоксикацию либо обезвоживание.

Частое мочеиспускание

Человек постоянно хочет пить, бегает в туалет, страдает от чрезмерной потливости и удивляется, почему у него не проходит сухость во рту – все это признаки сахарного диабета.

Объясняется симптоматика просто: когда в крови повышается содержание сахара, растет осмотическое давление. В итоге жидкости из тканей притягиваются в сосудистую систему. Чем больше их в крови, тем быстрее сохнут слизистые оболочки. Человеку все время хочется утолить жажду. Сушняк не проходит, а обильное питье приводит к частым позывам и потению.

При ВИЧ

Сухость во рту может быть симптомом ВИЧ. У 30% людей с вирусом иммунодефицита встречаются заболевания слизистых оболочек ротовой полости. И несмотря на то что у пациентов есть заботы и посерьезнее, чем ксеростомия, недуг лишает их нормальной жизни. Из-за сухости больные страдают от постоянного прилипания еды к небу и почти утрачивают вкусовую чувствительность. В результате они начинают отказываться от пищи, которая так нужна для поддержания иммунитета.

Диагностика ксеростомии

Постоянная сухость во рту и жажда – весомый повод для обращения к терапевту. Выявить причину патологии в домашних условиях не получится, так как диагностика должна включать:

  • оценку работоспособности слюнных желез;
  • сиалографию – рентгенографическое исследование слюнных протоков, заполненных контрастным веществом.

Долго терпеть ощущение сухости во рту нельзя. Так как без достаточного количества слюны могут возникнуть проблемы с защитной функцией слизистой оболочки. Увеличится риск развития кандидозного стоматита, молочницы, хронического тонзиллита и заболеваний десен.

Лечение сухости во рту

Для временного устранения неприятных ощущений рекомендовано использовать гели и спреи, которые предназначены для искусственного увлажнения слизистой оболочки. К примеру, такие средства, как Salivart и Aquoral.

Чтобы ликвидировать сухость во рту и другие сопутствующие симптомы раз и навсегда, нужно лечить основную болезнь и принимать лекарства для нормализации функции слюнных желез. Курс терапии для устранения причины недуга подбирается в индивидуальном порядке. От сухости во рту можно принять препараты для повышения сопротивляемости слизистой к раздражителям и местные противовоспалительные средства.

Внимание! Перед применением любых лекарств прочтите инструкцию и проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и побочных эффектов.

Что можно сделать самостоятельно

Если сухость языка связана с внешними причинами, измените окружающие условия:

  • Снизьте температуру воздуха в спальне, чтобы не «пересушить» слизистую. Бороться с жарой можно с помощью кондиционера или вентилятора.
  • Избегайте обезвоживания. Взрослый человек должен выпивать 2–3 литра воды в сутки. Норма для детей от трех до шести лет – 1–1,5 л. Для ребенка старше семи лет – 1,5–2 л.
  • Сбалансируйте рацион. Откажитесь от перекусов на ночь и всухомятку, исключите продукты с большим количеством соли, сахара.
  • Укрепляйте иммунитет. Попробуйте делать зарядку на свежем воздухе, займитесь спортом и придерживайтесь рационального питания.

Как устранять сухость: народные советы

  • Побольше пейте. Можно употребить чай из ромашки, мелисы или мяты. Травы обладают успокаивающими, антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
  • Не стоит отказывать себе в любимых натуральных соках. Но из всех разновидностей лучше выпить апельсиновый или яблочный. Они прекрасно повышают иммунитет и усиливают слюноотделение.
  • Если сухость во рту появляется с вечера или наутро, оставляйте у кровати стакан воды с лимонным соком или травяной чай. Перед сном можно пососать леденец без сахара. Прополоскать ротовую полость оливковым, облепиховым или другим растительным маслом.
  • Употребляйте больше ананасов, грейпфрутов, жгучего перца чили, лимона и клюквенного морса. Эти продукты помогут в борьбе с сухостью ротовой полости.

Использование медикаментозной терапии и методик народной медицины позволит побороть ксеростомию и нормализовать естественный pH слюны.

Почему сохнет во рту?

Сухость во рту, по-другому именуемая ксеростомией, характеризуется состоянием организма, при котором снижается или полностью прекращается выработка слюны. Чаще всего сохнет во рту ночью. Это явление может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний или носить временных характер. Важно выявить причины ксеростомии и вовремя начать лечение, чтобы предотвратить развитие осложнений.

Причины и провоцирующие факторы

1. Недостаток жидкости в организме. Жажда может быть вызвана как проблемами в работе организма: рвотой, кровопотерей, диареей, так и внешними факторами, например, высокой температурой и низкой влажностью воздуха в помещении.

2. Проблемы с дыханием. Во время сна может пересыхать в полости рта из-за того, что спящий дышит ртом либо храпит . Это происходит при таких недугах, как аденоидит, насморк, искривленная носовая перегородка.

3. Побочный эффект лекарств. Некоторые аптечные препараты, например, употребляемые при аллергии, неврастении, приводят к такому явлению, как сухость во рту по ночам.

Читать еще:  Что делать если крошится зуб

4. Злоупотребление сладкой, соленой пищей, кофе, чаем. Подобная еда и напитки способствуют обезвоживанию организма.

5. Стресс. Нервное перенапряжение часто приводит к ощущению сухости во рту.

7. Недостаток витамина А. Дефицит этого вещества приводит к появлению трещин на губах и ощущению жжения в ротовой полости.

8. Токсикоз. Это явление чаще всего встречается у женщин в первом триместре беременности. Если токсикоз сопровождается регулярной и обильной рвотой, быстро наступает обезвоживание организма.

9. Дефицит кальция или переизбыток магния в организме беременной.

Перечисленные причины сухости во рту вызывают временную ксеростомию. Постоянно это явление может наблюдаться в пожилом возрасте, при климаксе, после лучевой терапии, при нарушении функционирования слюнных желез в результате операций, из-за частого контакта с химическими веществами.

Возможные заболевания

Нередко причиной сухости во рту ночью становятся какие-либо патологии в организме. В этом случае чтобы устранить постоянную жажду, необходимо вылечить основное заболевание, после чего процесс слюноотделения постепенно придет в норму. Такими болезнями являются:

· травмы головного мозга.

Если помимо сухости во рту наблюдаются такие явления, как налет на языке и ощущение горечи, это является признаками заболеваний органов пищеварения. Чаще всего подобные симптомы сопровождают гастрит, панкреатит, нарушение функционирования желчного пузыря, дуоденит.

Способы лечения

Лечение ксеростомии начинают с нормализации функционирования слюнных желез. Для этого назначают искусственные увлажнители слизистой в виде спреев или гелей. Также используют местные антивоспалительные препараты. При необходимости назначают терапию, направленную на лечение храпа, из-за которого ночью пересыхает во рту.

Чтобы ночью и после сна не ощущать неприятную сухость во полости рта, можно воспользоваться народными методами. Эффективны лекарственные ингаляции. Их можно проводить как с содо-солевым раствором , так и с настоями трав . Выбранные ингредиенты берут в равных количествах (по 1 ч. ложке) и заливают 1 л кипятка. Наклонившись над емкостью с горячим раствором и накрывшись сверху полотенцем, около 15 минут вдыхают пар. Делать это надо очень аккуратно, чтобы не получить ожог дыхательных путей. Ингаляции рекомендуется делать перед отходом ко сну.

Полезные рекомендации

Чтобы решить проблему с сухостью во рту ночью, необходимо выявить причины и найти способ устранения недуга. Избежать повторного возникновения этого явления поможет соблюдение следующих важных правил:

· ежедневно пейте по 250 мл чистой воды за 30 минут перед каждым приемом пищи;

· пересмотрите свой рацион, исключив из него чрезмерно соленую, жирную пищу, а также сладости;

· утром и в течение дня несколько минут жуйте кусочек лимона либо грейпфрута;

· следите за влажностью в спальне: этот показатель не должен опускаться ниже 40;

· 3–4 раза в сутки смазывайте губы увлажняющим бальзамом;

· перед сном подержите во рту кусочек льда либо несладкий леденец, чтобы активизировать выделение слюны;

· если даже в течение дня язык прилипает к небу, регулярно смягчайте полость рта оливковым или облепиховым маслом;

· пейте свежевыжатый сок из моркови с добавлением меда: такой напиток не только увлажнит пересохший рот, но и устранит вредные бактерии;

· регулярно добавляйте в блюда перец чили, который способствует активизации процесса слюноотделения.

Начинать лечение сухости во рту необходимо как можно раньше, чтобы предупредить неблагоприятные последствия. Однако если неприятное явление сопровождается ощущением горечи, головокружением, общей слабостью, нарушением сердечного ритма, дискомфортом во влагалище — это может свидетельствовать о целом комплексе серьезных заболеваний. Правильно определить, почему ночью сохнет полость рта, и назначить грамотное лечение может только врач.

Почему сохнет во рту: причины и лечение

Пересыхание полости рта означает, что нарушена нормальная выработка слюны. Недостаточная секреция слюнных желез может быть признаком развития в организме патологического процесса.

Общая характеристика патологии

Слюна является физиологической жидкостью, секретируемой слюнными железами. Ее назначение заключается в защите ротовой полости от пересыхания, помощи при пережевывании, проглатывании и переваривании пищи, защите тканей от микроорганизмов и бактерий. Нарушение выработки слюны сопровождается следующими проявлениями:

  • сухость во рту;
  • растрескивание и «заеды» в уголках губ;
  • воспаление слизистой оболочки и другие атрофические повреждения.

Небольшой объем секрета не только является симптомом негативного процесса, но также ведет к развитию функциональных нарушений в работе ЖКХ и ЛОР-органах.

Недостаточное слюноотделение и сопутствующая сухость во рту называется ксеростомия.

Неправильное слюнотечение может иметь физиологический характер или являться симптомом некоторых заболеваний. Физиологические причины не представляют угрозы для организма, поскольку представляют собой часть функциональных процессов и легко компенсируются восполнением водного баланса. Если сокращение объема физиологической жидкости вызвано наличием патологических факторов, требуется своевременное лечение.

Причины ксеростомии

Недостаточное количество слюны свидетельствует о том, что в организме присутствует патологический процесс. Есть несколько факторов, способствующих сокращению секреторной функции слюнных желез:

  • воспалительные процессы;
  • вирусные и бактериальные инфекции;
  • патологические состояния верхних дыхательных путей;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • аутоиммунные и системные заболевания;
  • опухолевые процессы.

Сухость в полости рта также может быть вызвана травматическим поражением железистой ткани или ганглиозных пластинок, образующих нервную структуру желез.

Физиологическое сокращение секреции может наблюдаться в случаях обезвоживания при жаркой погоде или физических нагрузках. При недостаточном увлажнении во время ораторских выступлений также сохнет во рту и сохнут губы. Функциональное сокращение слюноотделения характерно для женщин, ожидающих ребенка. Беременность сопровождается частым мочеиспусканием и повышенным потоотделением, способствуя снижению водного баланса. Подобные факторы применимы и для пожилых людей.

Дополнительные факторы

Простыми причинами ксеростомии являются низкое количество потребляемой жидкости, а также чрезмерное употребление соли. У некоторых людей симптом развивается спонтанно, при возникновении стрессовой ситуации. Сухость ротовой полости может появляться и при сильном эмоциональном всплеске.

Помимо физиологических особенностей или патогенных эффектов, вызывающих ксеростомию, есть несколько экзогенных причин из группы факторов риска. К ним относятся:

    Курение. Табачный дым содержит смолы и канцерогенные вещества, провоцирующие раздражение слизистой оболочки.

К непатогенным факторам риска также относят химиотерапию и лучевую терапию, которые являются методами лечения раковых опухолей.

Заболевания как факторы ксеростомии

Длительная сухость во рту, вызванная патогенетическими факторами, чревата появлением ряда негативных последствий. К ним относятся:

  • поражение желудочно-кишечного тракта, вызванное плохо пережеванной пищей;
  • развитие стоматита, кариеса, кандидоза;
  • проблемы с пережевыванием пищи и глотанием;
  • снижение интенсивности вкусовых ощущений и обоняния.

Гипофункция слюнных желез способствует возникновению механических повреждений в носоглоточной полости и повышает риск развития воспалительных процессов, вызванных инфицированием болезнетворными микроорганизмами.

Процесс саливации нарушается при наличии заболеваний, влияющих на секреторную функцию слюнных желез, количество и качество слюны. Патологические изменения могут затрагивать железистые ткани или опосредованно воздействовать на влажность ротовой полости. Если фактором, провоцирующим ксеростомию, является заболевание, симптоматика имеет затяжной характер, усугубляющийся по мере нарастания негативного воздействия.

Патологии верхних дыхательных путей

Если ночью сохнет во рту — это может быть следствием неправильного строения или хронических заболеваний носоглотки, приводящих к ротовому дыханию. Сухость провоцируют следующие патологии:

  • искривление носовой перегородки;
  • врожденная узость носовых ходов;
  • полипы;
  • хронический ринит;
  • поллиноз.

Причиной затрудненного во сне дыхания могут быть воспалительные процессы, а также вирусные и бактериальные инфекции носа и горла, такие, как тонзиллит, гайморит, фарингит, синусит.

Простудные вирусные инфекции (грипп, ОРВИ), сопровождаемые повышением температуры тела, также вызывают высыхание полости рта. При высокой температуре повышается вязкость слюны и снижается ее секреция, особенно ночью. Ксеростомия развивается на фоне общего обезвоживания, вызванного повышенным потоотделением.

Заболевания слюнных желез

Среди болезней, характеризующихся пониженной секрецией слюны, выделяют патологии слюнных желез и протоков. К ним относятся:

    Сиалоаденит. Воспаление железистой ткани, сопровождающееся заменой основных тканей на фиброзные, образованием гнойного экссудата и закупоркой протоков.

Ксеростомия может быть следствием травматического воздействия на области, в которых расположены слюнные железы. Механическое повреждение железистой ткани и протоков провоцируют нарушение секреции физиологической жидкости. Подобный эффект может произвести и экстремальное переохлаждение.

Системные и аутоиммунные болезни

Некоторые системные заболевания, в основе которых лежит множественное поражение тканей и органов, имеют признаки ксеростомии. К таким патологиям относятся:

  • артериальная гипертензия;
  • болезни Паркинсона и Альцгеймера;
  • диффузные заболевания соединительной ткани (ревматоидный артрит);

При этих болезнях сохнет не только слизистая оболочка, но и все элементы ротовой полости (небо, язык, десны). При инфекционном происхождении патологий наблюдается образование язв по всей полости рта и вокруг верхней и нижней губы.

К аутоиммунным заболеваниям, выраженным симптомом которых является сухость во рту, относят сахарный диабет и синдром Шегрена.

Эти состояния характеризуются чувством пересыхания ротовой полости и пониженным слюнообразованием. Указанные болезни являются типичными патогенетическими представителями, в установлении которых саливация и сухость во рту имеют диагностическое значение.

Сахарный диабет

При этом заболевании ксеростомия вызвана высоким уровнем глюкозы в крови.

Основным симптомом гипергликемии является жажда — очень хочется пить, причем чувство сухости не пропадает надолго. В то же время происходит обезвоживание организма, за счет избыточного выделения мочи (полиурии). Примечательными признаками декомпенсированного диабета, провоцирующего жажду, являются истонченные уголки губ (заеды).

Синдром Шегрена

Возникает как системное поражение тканей слюнных желез и заключается в необратимой дегенерации клеточных структур. Конечным этапом синдрома Шегрена является полная атрофия слюнных желез и прекращение их секреторных функций. Процесс сопровождается постепенным снижением количества выделяемой слюны. Болезнь затрагивает слезные железы, пищеварительную, дыхательную и выделительную системы, периферические нервы и сосуды, а также кожные покровы и слизистые оболочки.

Лечение сухости во рту

Терапевтические мероприятия, направленные на лечение ксеростомии, включают медикаментозные препараты и вспомогательные средства. В таблице приведены лекарства, включаемые в терапевтический план комплексной терапии.

8 причин сухости во рту и 9 способов их устранить

Если во рту пересыхает не от жажды или стресса, скорее всего, у вас проблемы со здоровьем.

Почему сухость во рту — это плохо

Сухость — это недостаток слюны. А эта жидкость выполняет множество функций, главная из которых — антибактериальная. Именно слюна противостоит атакам всевозможных инфекций. Когда во рту сухо, вредные микроорганизмы начинают побеждать и мы получаем:

  • Неприятное ощущение, будто язык прилипает к внутренней стороне щёк и нёбу (оно знакомо каждому, кто когда-нибудь переживал похмелье).
  • Потрескавшиеся губы, язвочки во рту и уголках губ.
  • Несвежее дыхание, против которого бессильны чистка зубов и жевательная резинка: запах очень быстро появляется вновь.
  • Красный раздражённый язык.
  • Проблемы с определением вкуса.
  • Проблемы с глотанием. Попробуйте протолкнуть кусочек в горло, если во рту не хватает слюны!
  • Сложности с пищеварением. Плохо смоченную слюной пищу труднее пережевать и переварить. В итоге она хуже усваивается.
  • Повышенный риск ОРЗ и лор-заболеваний.
  • Охриплость, сдавленный порой до гнусавости голос.
  • Проблемы с зубами: кариес, воспаления дёсен…

Все эти симптомы существенно снижают качество жизни. Не говоря уж об ударе по здоровью: ведь организм вынужден тратить силы на те инфекции, которые надо было задержать на самом входе, а потому легко может прозевать более опасные нарушения.

Откуда берётся сухость во рту

Причины Dry Mouth могут быть самыми разными.

Некоторые считают, что сухость во рту связана со старением. Это не так. Ксеростомия (официальное медицинское название состояния) не имеет отношения к возрасту, у неё всегда есть другие предпосылки.

1. Вам не хватает воды

Это наиболее распространённый случай. Если у вас пересохло во рту, скорее всего, вы либо не получаете достаточного количества жидкости. Либо слишком много её потеряли — такое случается при интенсивных занятиях спортом, во время прогулок в жару или, например, при проблемах с пищеварением, которые сопровождаются диареей и рвотой.

2. Вы курите

3. У вас заложен нос

Из-за этого вы дышите ртом. В условиях недостаточной влажности такой способ дыхания может привести к пересыханию слизистой.

4. Вы принимаете определённые лекарства

Список медикаментов, в побочных эффектах которых указана сухость во рту, велик. Сюда входят Everything you need to know about dry mouth :

  • антигистаминные средства;
  • противоотёчные препараты;
  • ряд лекарств, применяемых для контроля высокого давления (гипертонии);
  • противодиарейные средства;
  • миорелаксанты;
  • антидепрессанты;
  • некоторые лекарства для лечения болезни Паркинсона и других неврологических нарушений.

Кстати, именно поэтому сухость во рту у пожилых людей встречается чаще, чем у молодёжи: они просто принимают больше всевозможных медикаментов.

5. Вы проходите лучевую либо химиотерапию

Процедуры, связанные с лечением онкологических заболеваний, могут нарушать работу слюнных желёз.

6. У вас есть или развивается сахарный диабет

Сухость во рту — частый симптом этого состояния. Как правило, она сопровождается постоянной жаждой и, как следствие, учащённым мочеиспусканием.

7. У вас развивается аутоиммунное заболевание

Это может быть ревматоидный артрит, заболевания щитовидной железы (в частности, тиреотоксикоз), волчанка и другие нарушения Dental Health and Dry Mouth , при которых иммунитет начинает атаковать клетки собственного организма.

8. Вы переживаете сильный стресс

Когда мы нервничаем, организму не до слюноотделения. Он занят проблемой выбора между «бить» или «бежать». Поэтому во рту предсказуемо пересыхает.

Что делать, если сухость во рту появляется регулярно

1. Проверьте, нормально ли работают слюнные железы

Это можно сделать у стоматолога. Если обнаружится, что ваши слюнные железы ленивы, медик может назначить лекарства и процедуры (например, электростимуляцию языка и нёба), которые приведут их в чувство.

2. Активнее жуйте

Чем энергичнее вы жуёте, тем больше The effect of a chewing gum on salivary secretion, oral mucosal friction, and the feeling of dry mouth in xerostomic patients. слюны производят соответствующие железы. Конечно, идеально жевать что-нибудь здоровое, к примеру свежие овощи и фрукты и другую твёрдую еду. Но если такой пищи под рукой нет, сойдёт и жевательная резинка.

3. Старайтесь дышать через нос

Иногда это трудно — допустим, когда нос заложен из-за простуды. В этом случае надо постараться ускорить выздоровление.

Впрочем, бывают и другие причины заложенности, например полипы или искривление носовой перегородки. Если вам сложно дышать носом, но почему — вы и сами не можете понять, обязательно проконсультируйтесь с лором. Он назначит необходимое лечение.

4. Пейте достаточно жидкости

ВОЗ рекомендует Water Requirements, Impinging Factors, and Recommended Intakes женщинам примерно 2,7, а мужчинам — 3,7 литра в день. Причём не только в виде воды, но и в виде соков, супчиков и так далее.

Если вы занимаетесь спортом или физическим трудом, особенно в жару, не забывайте пить больше.

5. Регулярно полоскайте рот

Можно просто водой. А можно — специальными средствами для полоскания, которые назначит вам стоматолог.

6. Бросьте курить

Спасибо вам скажет не только слизистая рта, но и организм в целом. И даже кошелёк.

7. Смените лекарство

Если вы обнаружили сухость во рту в списке побочных эффектов, проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу замены препарата на какую-нибудь менее иссушающую альтернативу.

8. Обследуйтесь у врача

Сухость во рту иногда может быть первым и почти единственным симптомом приближающегося заболевания. Поговорите об этом с терапевтом. Скорее всего, медик предложит вам сдать анализы крови (в том числе на гормоны щитовидной железы) и мочи. А затем при необходимости назначит лечение.

9. Постарайтесь меньше нервничать

Существует немало техник, позволяющих взять стресс под контроль. Научитесь расслабляться. Это улучшит не только слюноотделение, но и впечатления от жизни в целом.

Сухость во рту — какие болезни могут ее вызвать?

Причины сухости во рту — болезни и не только …

Сухость во рту сама по себе не является серьезным заболеванием. Однако, ситуация, когда буквально «плевок остаётся» во рту, может иметь неприятные последствия. Потому что сухость во рту в результате малого количества слюны является причиной того, что чаще образуется зубной налет и быстрее развиваются заболевания зубов, такие как кариес или гингивит. Кроме того, причиной сухости во рту могут быть различные болезни, о которых мы пока еще не подозреваем …

Здоровый человек обычно производит от 0,5 до 1,5 литров слюны ежедневно через слюнные железы в полости рта. Если образуется менее 0,1 миллилитра слюны в минуту, то это называется сухостью во рту.

Сухость во рту, в медицине называемая ксеростомией, это состояние, когда образуется слишком мало слюны.

Это достаточно серьезное явление, которое может вызвать дисфагию, неприятный вкус, неприятный запах изо рта или инфекции полости рта. Может также негативно повлиять на здоровье зубов, потому что слюна выполняет важную защитную функцию для зубов и десен

Слюна: защитная функция для зубов и десен.

Функции слюны для зубов и здоровья полости рта многообразны. Она сохраняет влажность слизистой оболочки полости рта, очищает зубы и защищает их, например, от кариеса. Благодаря содержанию кальция и фосфата слюна укрепляет эмаль (реминерализация). Это также помогает залечить раны в полости рта, подавляет размножение бактерий, облегчает речь и жевательные движения.

Кроме того, слюна играет решающую роль в предварительном пищеварении во рту, увлажняя пищу, которую человек принимает, и делает ее скользкой. В то же время ферменты, содержащиеся в слюне, уже разлагают пищу во время жевания.

Помимо этого, слюна растворяет ароматизаторы. Следовательно, чем суше рот, тем сложнее различить разные вкусы. Кроме того, слюна нейтрализует кислоты, которые воздействуют на эмаль зубов.

Кто страдает чаще от сухости во рту?

Часто страдают от сухости во рту определенные группы людей. В первую очередь это курильщики, у которых наблюдается снижение выработки слюны. Также этим страдают многие пожилые люди, которые обычно пьют слишком мало и часто принимают лекарства.

В пожилом возрасте у женщин чаще бывает сухость во рту, чем у мужчин.

Уже во время менопаузы может возникнуть сухость во рту из-за изменения гормонального баланса и сопутствующего снижения слюноотделения.

Что мы чувствуем при сухости во рту?

Многие симптомы могут указывать на сухость во рту. И далеко не всегда эти симптомы приятны. К ним относятся, например:

  • сухие слизистые оболочки рта и дыхательных путей,
  • сухой, жгучий язык, прилипающий к слизистой оболочке полости рта,
  • жевательные, глотательные и речевые затруднения,
  • дурной запах изо рта, металлический привкус во рту,
  • кровоточащие десны и их воспаление,
  • кариес, периодонтоз, дисгевзия,
  • постоянная жажда, особенно ночью ,
  • хейлит или воспаление и трещины (расщепление или растрескивание) губ,
  • растрескивание слизистой оболочки полости рта или внутренней оболочки щек и губ. В результате кожа по углам рта может расщепиться или стать воспаленной,
  • дисгевзия или расстройство вкуса,
  • грибковые инфекции во рту, такие как молочница,
  • глоссодиния или болезненный язык,
  • воспаление языка, язвы языка,
  • помада прилипает к зубам,
  • больше кариеса и зубного налета,
  • проблемы с речью,
  • сложности с глотанием и жеванием — особенно сухие и рассыпчатые продукты, такие как крекеры или хлопья,
  • неприятные ощущения при ношении зубных протезов — проблемы с удержанием зубных протезов, язвами зубных протезов и прилипанием языка к небу,
  • сиаладенит, инфекция слюнных желез,
  • боль в горле,
  • липкая слюна,
  • вязкая слюна.

Почему бывает сухость во рту?

Причинами сухости во рту могут быть:

  • -беременность: смена гормонов во время беременности может привести к постоянной сухости во рту. Особенно это отмечается в первые три месяца, несмотря на увеличение питья.
  • — жевательный или курительный табак увеличивает риск появления симптомов сухости во рту.
  • -кофе и алкоголь. В дополнение к никотину, повышенное потребление кофе или алкоголя может быть причиной сухости во рту.
  • -дефицит жидкости. Если Вы пьете слишком мало или теряете слишком много жидкости, например, сильное потоотделение во время занятий спортом или сильная жара, результатом может быть снижение выделения слюны и, следовательно, сухость во рту.
  • -длительное напряжение в голосе. Если, например, вам приходится громко разговаривать или долго и часто петь, то слизистые оболочки в полости рта высыхают, поскольку через них проходит много воздуха.
  • -дыхание через рот в конечном счете приводит к сухости во рту, часто к разорванным уголкам рта и потрескавшимся губам. Особенно часто имеют эту привычку дети.
  • -храп тоже может стать причиной сухости во рту, поскольку в этом случае человек дышит в основном через рот. Часто больные, особенно по утрам, чувствуют сухость во рту и хриплый голос.
  • -сухой и теплый воздух. Теплый воздух прогревает слизистые оболочки рта и дыхательных путей, так что Вы получаете в итоге сухой нос, сухое горло и рот. Помимо этого, запыленный воздух также может вызвать сухость во рту.
  • -стресс: сухость во рту часто является сопутствующим симптомом нервозности, из-за перевозбуждения организм снижает выработку слюны.
  • -острая пища. Приправленная перцем или перцем чили пища вызывает ощущение жжения во рту и горле, заставляя эти участки чувствовать сухость и повышать потребность в жидкости.
  • -сухость во рту из-за лекарств. Часто у лекарств присутствует побочный эффект в виде снижения слюноотделения. Данное состояние больше всего встречается у антигипертензивных средств (гипотензивные средства), обезболивающих препаратов, противорвотных средств (лекарства от тошноты и рвоты), седативных и снотворных препаратов, спазмолитических средств, антибиотиков и диуретиков (мочегонные), психотропных препаратов (особенно нейролептики и антидепрессанты), антигистаминных средств (лекарства от аллергии), противоэпилептических препаратов, лекарства от болезни Паркинсона, при химиотерапии и рентгентерапии при раке, некоторые наркотические средства, такие как каннабис, кокаин, героин или экстази.
  • -травмы слюнных желез могут способствовать снижению выработки слюны.
  • хотя сухость во рту не является естественной частью старения, пожилые люди, как правило, принимают больше лекарств, чем остальная часть населения. Многие лекарства, принимаемые пожилыми людьми, вызывают сухость во рту.

Почему возникает сухость во рту ночью и утром?

Существует ряд причин сухости во рту ночью или утром. Прежде всего, для организма является естественным замедление образования слюны ночью. Многие люди просыпаются по утрам с сухим ртом и неприятным запахом изо рта.

Однако, помимо этого, причиной утренней сухости во рту может быть:

  • -простуда или аллергия, такая как сенная лихорадка, которая заставляет дышать через рот.
  • -одышка во время сна, при которой дыхание временно останавливается или затаивается. Искривленная перегородка носа также может быть причиной сухости во рту.
  • -употребление алкоголя или наркотиков вечером или ночью заставляет мышцы расслабляться. В результате чего человек спит ночью с открытым ртом, что приводит к высыханию слизистых оболочек.

Какие болезни могут быть причиной сухости во рту?

Сухость во рту — это не болезнь, а симптом других состояний.

За сухостью во рту помимо упомянутых в основном безвредных причин могут стоять серьезные заболевания. К ним относятся, например:

  • -заложенный нос, часто в контексте аллергии, простуды или синусита, приводит к усилению дыхания через рот, что приводит к его высыханию.
  • -лихорадка, диарея и инфекции. Если у Вас есть инфекция или Вы страдаете от диареи или лихорадки, организму требуется дополнительная жидкость. Таким образом, может случиться так, что ротовая полость высыхает в этих случаях. В этом случае главным является потребление достаточного количества воды.
  • -аутоиммунные заболевания, особенно у женщин в постменопаузе часто встречается синдром Шегрена.
  • -хронический воспалительный процесс в слезных и слюнных железах приводят к высыханию слизистых оболочек (глаз, носа, рта), а также сухости во рту (синдром Сикка).
  • -расстройство функции щитовидной железы. Сухость слизистых оболочек и, следовательно, сухость во рту могут указывать на дисфункцию щитовидной железы.
  • -ограниченная способность к жеванию. Заболевания или воспаление слизистой оболочки полости рта или зубов, а также неправильная установка зубных протезов могут затруднить жевание пищи и привести к глотанию. Глотание требует больше слюны, чем может быть произведено, что может привести к сухости во рту.
  • -сахарный диабет. Все типы диабета, но особенно сахарный диабет 2-го типа, изначально характеризуются неспецифическими симптомами, такими как сильная жажда, сухость во рту и частое мочеиспускание. При диабете у человека повышенный уровень сахара в крови, в результате чего организм интенсивно выводит жидкость.
  • -ВИЧ и СПИД. Существенным симптомом этого заболевания являются изменения в ротоглотке, что также включает сухость во рту.
  • -расстройство пищевого поведения и недоедание. Длительное голодание или частая рвота лишают организм большого количества жидкости, поэтому даже здесь может появиться сухость во рту.
  • -опухоль слюнных желез. Как злокачественные, так и доброкачественные опухоли слюнных желез могут препятствовать их функционированию и, таким образом, уменьшать выработку слюны.
  • -дефицит витамина В: типичным признаком дефицита витамина В является жжение языка и сухость во рту.
  • -сильный стресс, депрессия и беспокойство. При депрессии сухость и жжение во рту являются типичным симптомом, который обычно появляется в начале заболевания.
  • -сиаладеноз. Это безболезненный отек слюнных желез, который приводит к снижению слюноотделения и, следовательно, сухости во рту. Результатом сухости во рту могут быть болезненно воспаленные слюнные железы, называемые сиаладенитом. Это происходит потому, что на сухой слизистой оболочке бактерии могут расти особенно хорошо. Они также могут достигать желез через слюнные протоки и затем вызывать там гнойное воспаление.

Сухость во рту: что делать?

В первую очередь важно пить достаточное количество жидкости. Желательно два-три литра воды или несладкий чай каждый день.

Кроме того, интенсивное жевание способствует слюноотделению. Поэтому «жевательная» диета — пища, требующая тщательного жевания, — лучшее средство, чем мягкая еда.

Полезные и рекомендуемые домашние средства для всех возрастов, чтобы уменьшить сухость во рту — жевание жевательной резинки без сахара. Было научно доказано, что это стимулирует выработку слюны и обеспечивает правильный уровень pH во рту. Кроме того, стимулированная слюна более богата минералами, чем слюна, которая вырабатывается в состоянии покоя. Ее способность нейтрализовать кислоты будет особенно выражена.

Исследования также показывают, что риск кариеса может быть значительно снижен путем регулярного жевания жевательной резинки без сахара.

Но нужно понимать, что потребление не содержащей сахара жевательной резинки и сладостей бех сахара для ухода за полостью рта не заменяет регулярную тщательную чистку зубов и гигиену полости рта.

Тем не менее, на ходу, после еды, а также для людей, страдающих от сухости во рту, эти продукты хорошо подходят для стимулирования слюны и выступают, таким образом, в качестве полезного дополнения к эффективной профилактике заболеваний полости рта.

Исключение из рациона питания жареных и острых блюд, а также меньшее употребление соли может помочь устранить сухость во рту.

Кроме того, необходимо соблюдать температурный режим дома, воздух должен быть достаточно увлажнен и не сухой.

Может помочь регулярное рассасывание кубиков льда (но помните про риск ангины!).

А вот рекомендации, которые могут считаться профилактикой от сухости во рту:

  • пить негазированные, не содержащие сахара жидкости
  • жевательная резинка, содержащая ксилит
  • использование заменителя слюны карбоксиметилцеллюлозы в качестве жидкости для полоскания рта
  • избегая средств для полоскания рта, которые содержат алкоголь
  • не носить зубные протезы во время сна
  • чаще есть такие продукты, как морковь или сельдерей
  • дышать через нос, поскольку это не сушит рот в той же степени, в которой дыхание через рот.
  • использование увлажнителя воздуха для повышения влажности. Это может помочь уменьшить симптомы сухости во рту, возникающие во время сна.

Необходимо стараться избегать употреблять:

  • жевательный или курительный табак
  • сладкие продукты или напитки
  • кислые продукты или напитки
  • сухие продукты
  • острую пищу
  • вяжущие продукты
  • чрезмерно горячие или холодные напитки
  • потребление алкоголя должно быть сведено к минимуму или его следует избегать, а кофеин следует употреблять только в умеренных количествах.

Сухость во рту — когда идти к врачу?

Во многих ситуациях сухость во рту совершенно является совершенно нормальной ситуацией и не вызывает беспокойства. Меры профилактики, описанные нами выше, могут помочь справиться с этим неприятным состоянием.

Но если вы заметили какие-либо дальнейшие негативные изменения, вам следует обратиться за советом к врачу, если:

  • -сухость во рту сохраняется длительное время или возникает снова и снова.
  • -сухость во рту появилась с момента приема прописанного врачом препарата.
  • -слюнные железы увеличены в размерах.
  • -есть проблемы с деснами или зубная боль.
  • -трудно жевать, глотать или говорить.
  • -помимо сухости во рту есть такие симптомы, как частое мочеиспускание, сильное чувство жажды или головные боли, боли во всем теле.
  • -к сухости во рту присоединилось жжение.
  • -отмечается сухость не только во рту, но и в носу и глазах.
  • -вы испытываете сильное психологическое напряжение.
  • -наряду с сухостью во рту отмечается тошнота, рвота или помутнение зрения. В этом случае это может быть отравление, которое требует экстренной медицинской помощи.

Ощущение сухости во рту: 8 основных причин дискомфорта

Сухость слизистой оболочки рта (ксеростомию) многие люди считают небольшим и легко устранимым неудобством. Это заблуждение: симптом может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Не следует забывать и о том, что слюна выполняет важные функции в организме: очищает поверхность зубов от пищевого налета, угнетает рост патогенных микроорганизмов, нормализует кислотно-щелочной баланс, разжижает пищу и помогает расщеплять содержащиеся в ней углеводы. Хронический дефицит слюны приводит к нешуточным проблемам со здоровьем.

Причины возникновения ксеростомии могут быть самыми разными. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

Интоксикация

Высушивающий эффект алкоголя и продуктов его распада (в частности, ацетальдегида) знаком каждому человеку, хоть раз в жизни злоупотреблявшему спиртными напитками. Результат подобной неумеренности – не только общее обезвоживание организма, но и угнетение функции слюнных желез.

Похожим действием обладают практически все наркотические вещества.

Проблемы с дыханием

Люди, страдающие хронической заложенностью носа, а также апноэ сна или ночным храпом, по утрам часто ощущают сухость во рту и першение в горле. Дискомфорт связан с тем, что дыхание через рот способствует слишком быстрому испарению жидкости со слизистых оболочек.

Курение

Действие никотина и продуктов сгорания табака проявляется снижением выработки слюны. Кроме того, эти вещества вызывают общую интоксикацию организма и раздражение слизистых оболочек при непосредственном контакте с табачным дымом.

Для курильщиков со стажем ощущение сухости во рту становится привычным.

Неправильное пищевое поведение

Пересыхание слизистой оболочки ротовой полости провоцирует не только соленая пища, но и излишне сладкие, жирные или острые блюда, то есть любая еда, для переваривания которой необходимо усиленное слюноотделение.

Особенно вредными в этом смысле считаются чипсы, сухарики, рыбные деликатесы «к пиву» (вяленые или сушеные), различные сладкие батончики, леденцы, жевательные конфеты и прочие «вкусняшки». Эти продукты (кроме избыточного количества соли или сахара) содержат вкусовые добавки, оказывающие негативное воздействие на работу слюнных желез.

Болезни

Список недугов, способных привести к ксеростомии, очень широк. В него входят:

  • ОРВИ, грипп и прочие инфекции, сопровождающиеся повышением температуры тела;
  • заболевания, которые вызывают диарею и, следовательно, обезвоживание организма;
  • патологические процессы, провоцирующие сильное потоотделение. К ним относятся инфаркты, инсульты, артриты и т. д.;
  • состояния, ухудшающие функцию слюнных желез (СПИД, онкологические заболевания);
  • воспалительные процессы в слюнных железах или окружающих тканях, в результате которых нарушается отток слюны (перекрываются протоки желез);
  • травмы головы и шеи;
  • сахарный диабет (в том числе гестационный);
  • болезнь Альцгеймера;
  • синдром Шегрена (аутоиммунное заболевание, одним из симптомов которого является пересыхание всех слизистых оболочек);
  • патологии органов пищеварительного тракта (желудка, печени, поджелудочной железы).

Возрастные изменения

Женщины, страдающие нарушениями терморегуляции в период менопаузы (испытывающие так называемые приливы), теряют много жидкости с потом. Это состояние может вызывать ощущение сухости во рту.

С возрастом реакция мозга на сигналы, посылаемые различными органами, ослабевает. Вот почему у очень пожилых людей нередко наблюдается ложное отсутствие аппетита или жажды (в то время как вода и пища им необходимы). Если человек в подобной ситуации не употребляет воду в нужном организму количестве, возникает ксеростомия.

Обезвоживание

Организм усиленно теряет жидкость во время физических нагрузок. Кроме того, сухость во рту возникает при длительном нахождении на открытом солнце или в помещении с неудачным микроклиматом (например, при пересушивании воздуха в комнате электрическими отопительными приборами).

Прием определенных лекарств

Ксеростомию могут вызывать многие лекарства. Данным свойством обладают некоторые антибактериальные и антигистаминные средства, антидепрессанты, обезболивающие препараты. Информация о побочных эффектах такого рода обычно вносится в инструкции к лекарствам.

Человек, регулярно испытывающий ощущение сухости во рту, должен обратиться к врачу и пройти рекомендованное им обследование. Это поможет найти причину дискомфорта, оценить наличие патологий и вовремя начать лечение.

Видео с YouTube по теме статьи:

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность «Лечебное дело».

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Здоровая спина – это подарок судьбы, который нужно очень бережно хранить. Но кто из нас задумывается о профилактике, когда ничего не беспокоит! Мы не просто не .

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector