Как подогнать капу под зубы

Капа для зубов: как правильно выбрать, варить, подготовить, одевать и носить

Капа – простой и привычный элемент экипировки. Ее незамысловатая конструкция не вызывает вопросов, но не все знают, как правильно варить капу для бокса, как подгонять и настраивать ее под себя.

Какие бывают капы

Поскольку этот аксессуар для зубов используется не только в боксе, в продаже можно найти капы для разных видов спорта. Поэтому перед покупкой необходимо удостовериться в целевой принадлежности изделия. Условно защиту для зубов можно разделить по нескольким признакам.

По назначению

По назначению капы бывают:

• Предназначенными для защиты зубов верхней челюсти.
• Рассчитанными на обе челюсти (снабжены специальным отверстием, через которое спортсмен может дышать).

По материалу

Известно три вида боксерских кап для зубов:

• Жесткие стандартные (для обладателей идеально ровных зубов).
• Термопластичные.
• Жесткие, выполненные по индивидуальному слепку.

Лучший и самый доступный материал – термопластик. Термопластичные капы размягчаются под воздействием горячей воды, а затем быстро остывают, «запоминая» форму зубов. Главное, выбрать изделие, подходящее по размеру.

По размеру и толщине

Выбор размера капы для защиты зубов и ротовой полости должен быть очень тщательным. В Москве можно купить капы разной величины и толщины. Изделие, подходящее по величине, можно идеально подогнать под свои зубы, слишком большой размер не даст элементу удержаться во рту, а слишком маленький аксессуар станет причиной дискомфорта и боли в зубах.

Лучше отдавать предпочтение средним по толщине капам: толстая будет сильно ощущаться во рту, а тонкая не сможет обеспечить должную степень защиты зубов и десен.

По цвету

Бывают капы для взрослых и детей, разного цвета и с разными вкусами. Наиболее популярны защитные аксессуары со вкусом мяты.

Как природный антисептик, мята создает дополнительную защиту от бактерий, а как естественный дезодорант, обеспечивает ощущение свежести.

Назначение защитной капы

Надевать капу необходимо для:

• Защиты губ. Несмотря на то что изделие призвано защищать зубной ряд и челюсть, при его использовании удается сберечь и губы. Полностью уберечь их от травмирования не получится, но количество рваных ран значительно сократится.
• Исключения кровоизлияния в мозг.
• Предупреждения повреждения трахей осколками зубов.
• Избегания смещения шейных позвонков.
• Снижения вероятности сотрясения.

Опытные боксеры отмечают, что использовать капу нужно и для снятия напряжения лицевых мышц. Это помогает быстрее восстанавливать баланс после пропущенных ударов.

Детям тоже необходима защита – одевать капу на зубы ребенка нужно и во время тренировок, и перед серьезными спаррингами. Начинающий спортсмен сам должен знать, как пользоваться капой, и как она должна сидеть. Обратиться за профессиональной помощью придется лишь тем родителям, чьи дети носят брекеты. Правильно подобрать капу для зубов с брекетами крайне сложно – лучше проконсультироваться в стоматологии.

Как выбрать капу для зубов

Выбрав капу оптимального вида и размера, стоит проверить ее перед приобретением на:

• соответствие полу: женские капы не подходят лицам мужского пола и наоборот;
• возрастные характеристики: ребенку лучше приобретать специализированные изделия;
• предназначение: аксессуары хоккейной защиты не соответствуют требованиям в боксе;
• отсутствие запаха: при малейшем сомнении в качестве материала товар приобретать не стоит.

Как правильно подготовить и сварить капу для зубов в домашних условиях

Осознав важность защитного элемента и выбрав подходящий экземпляр из качественного термопластика, остается подготовить капу для бокса. После покупки предстоит сварить капу, придать ей нужную форму и остудить. Сперва необходимо избавиться от излишнего материала на краях, примерив капу во рту и срезав лишнее, а затем:

• Взять емкость (кастрюлю) такого объема, чтобы его хватило для свободного размещения изделия. Заполнить ее водой.
• Поставить емкость на огонь, дождаться закипания жидкости.

• При помощи столовой ложки или шумовки опустить капу в кипяток и заварить. При первом погружении нужно держать изделие в воде не более 30 секунд – это стандартное время, за которое происходит размягчение термопластика. Продукты некоторых фирм имеют специальные держатели, которыми можно пользоваться для их погружения в кипяток.
• Вынуть, дождаться терпимой температуры: когда горячий пластик станет безопасным для кожи и слизистых.
• Вставить капу в рот так, как она должна сидеть во время боя.
• Плотно зажать ее обеими челюстями, надавить языком и руками, придав индивидуальную форму.
• Разгладить внешнюю свободную часть материала, прислоняя ее к деснам, выждать 15–20 секунд.

Менее качественный пластик требует более длительной выдержки на зубах – от 3 до 4 минут. Характеристики указываются в инструкции по использованию.

После разжимания зубов изделие должно остаться на верхней челюсти и сидеть довольно плотно. Только в этом случае оно является правильно подогнанным. Но на этом подготовка не заканчивается, ее завершает самый важный этап – закалка. В домашних условиях на помощь приходит холодная вода. Налив в любую емкость остуженную кипяченую воду, нужно поместить в нее сформированное изделие и оставить на 5–7 минут или столько, сколько необходимо для затвердевания. За это время материал остынет, примет ту форму, которая будет наиболее комфортна для пользователя.

Обратите внимание! Во многих видео, где варят капу для зубов, герои роликов стараются утопить пластик в кипятке, придерживая его различными столовыми приборами. Делать этого не нужно. Чтобы правильно сделать капу, нужно отпустить ее в «свободное плавание». Материал и без полного погружения отлично нагреется и станет пластичным.

Увидеть процесс варки и подгонки капы во всех подробностях, можно в следующем видео:

Как должна сидеть капа: проверка и повторная варка

Всегда остаются сомнения, удалось ли правильно подогнать защитный элемент под зубы, будет ли он комфортным для боксера. Для проверки придется дождаться остывания изделия после варки и надеть его на зубы. Правильная подгонка обеспечит:

• комфорт, отсутствие болевых ощущений, натирания;
• плотную посадку: если будет замечено смещение при открытии рта или повороте головы, придется переварить капу и подогнать ее еще раз;
• точное соответствие формы аксессуара форме зубного ряда и челюстным особенностям.

Не будет лишним и внешний осмотр. Перед тем как надевать капу, нужно проверить наличие отпечатков зубов. Если они четкие и глубокие, значит защита приготовлена правильно.

Если с первого раза не получилось сделать капу под свои зубы, можно заварить ее еще раз. Делать это нужно по той же технологии: приготовить емкость с кипятком и сварить в нем пластик. Для получения ожидаемого результата после неудачи стоит еще раз пересмотреть инструкцию по использованию. Возможно придется увеличить время приготовления, оставив изделие вариться на более длительный период.

Как одевать и носить капу для зубов, правила использования

Чтобы пользоваться капой долго и без проблем, достаточно соблюдать простые правила ухода и хранения:

• подготовить для нее хорошо проветриваемый контейнер (уважающие себя производители поставляют его вместе с продуктом);
• подобрать место для хранения, куда не смогут проникнуть прямые солнечные лучи;
• использовать аксессуар только по назначению, не грызть зубами и не надкусывать;
• делать все, чтобы пластик хранился в чистом виде: ополаскивать, промывать чистой водой, протирать салфеткой без ворса каждый раз после ношения.

Важно правильно одевать капу. Для этого нужно широко открыть рот, растянув губы в стороны, поместить защиту на зубы и прикусить. Пользоваться таким изделием можно не более полугода. В среднем, одевать капу для бокса можно в течение одного сезона. Использовать ее дольше не рекомендуется – нужно готовить новую, так как снижается степень защиты. Переварить отработавшую отпущенный срок капу тоже не получится, так как материал начнет крошиться, деформироваться. Сколько можно носить капу, производители пишут в инструкциях.

Делать капу для зубов самостоятельно легко. Главное – отдать предпочтение хорошо зарекомендовавшему себя на спортивном рынке производителю, выбрать изделие подходящего размера и соблюсти инструкцию. При грамотном подходе качественная капа идеально подгоняется и обеспечивает надежную защиту.

Как правильно варить капу для бокса

Любой новичок, который решил заняться боксом, рано или поздно должен научиться варить капу.

Зачем нужна капа и почему ее надо варить

Капа является достаточно значительным аксессуаром экипировки в сфере единоборств. Основной ее функцией считается защита зубов, челюстей от мощных ударов и всевозможных повреждений.

Существует два вида кап:

Одночелюстные наиболее популярны.
Зная, что такое капа, назревает вопрос: для чего необходимо ее варить, если продаются капы в готовом виде? Ответ абсолютно прост.

Как выбрать капу

На сегодняшний день существует огромное количество всевозможных аксессуаров для тренировок и занятий спортом. Выбор капы – важное и ответственное задание, которое необходимо выполнить до начала своей спортивной деятельности. Чтобы не ошибиться покупая капу, необходимо обратить внимание на несколько нюансов:

1. Узнайте у продавца-консультанта, для какого вида спорта капа, которую вы выбрали.
2. Важную роль играет и место покупки. Лучше покупать капу в специализированных спортивных магазинах, которые пользуются спросом у многих спортсменов.
3. Выбирая капу, обратите внимание на ее твердость и на прочность материала, из которого она изготовлена.

Как варить капу

После покупки боксерского аксессуара необходимо провести некую операцию: сварить, вернее, прокипятить капу. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

• Возьмите два сосуда, один наполните холодной водой, а другой – кипятком.
• Разместите капу в сосуде с кипятком; капа должна находится в кипятке в течение 60 секунд.
• Вытащите капу, поместите ее между челюстями и прикусите с как можно большей силой.
• Держите во рту примерно от 3 до 5 минут.
• По истечении времени, разместите капу в сосуде с холодной водой для того, чтобы она стала твердой.

Если возник дискомфорт

Убедитесь в качестве капы

Качественная ли капа, можно понять после того, как вы ее сварите.

Если капа стала тонкой, прозрачной или вовсе стала мягкой, то лучше выбросьте такую капу. Бывают случаи, когда капа, сколько ее не держать в кипятке, так и не поддается перемене своей формы. Это слишком твердые капы. Они не подходят для зубов, так как не смогут принять форму челюстей. При использовании подобной капы можно лишиться зубов.

Частые «вопросы-ответы»

Капа продается уже готовая, самостоятельно ее сделать нельзя. Перед использованием ее нужно сварить, чтобы подогнать под зубы.

Перед тем как ее использовать, обязательно нужно правильно сварить по инструкции описанной в статье.

Предварительно ее нужно сварить как описано в статье.
1. Чтобы не обжечься и не повредить десна и эмаль зубов, на 2-3 секунды опустите в холодную воду.
2. Прополощите холодной водой полость рта.
3. Вставьте приспособление в рот и плотно прижмите челюстью до комфортного прикуса. Не переусердствуйте и не прокусите.
4. Пальцами прижмите края по всему периметру внешней и внутренней стороны, сделав во рту небольшой вакуум и высосав воздух и жидкость из изделия.
5. Продержите во рту 3-4 минуты. Закрепите результат — погрузите девайс в холодную воду.

Варить нужно для того, чтобы добиться размягчения. А это, в свою очередь, позволит ей обрести форму челюсти владельца и плотно сесть на зубы. Это элемент индивидуальный, подходящий лишь одному человеку.

Капа должна хорошо держаться на одной верхней челюсти без помощи нижней.

Не все капы можно варить. Перед покупкой лишний раз уточните у продавца, для какого вида спорта предназначена капа. А еще лучше купите ее в специализированном магазине, где продаются не красивые вещи и спортивный интерьер, а действительно необходимая для занятий форма и спортивные снаряды.

Варить капу двухчелюстную нужно по тому же самому принципу, проделывая описанные манипуляции дважды.

1. Вскипятите воду (без капы) и приготовьте 2 сосуда: пустой и с холодной водой.
2. Перелейте вскипяченную воду в пустой сосуд, подождите 30 секунд, пока вода немного остынет.
3. Поместите капу в эту воду на 30-60 секунд (точное время смотрите на инструкции к капе)
4. Прополощите рот холодной водой (чтобы не обжечь десны),
5. Извлеките капу из воды и закусите зубами, при необходимости помогите пальцами. При этом втяните воздух в себя, чтобы посильнее прижать ее к зубам. Осторожно, материал гелевых кап мягкий – не прокусите капу. Держите так 3 — 5 минут, затем положите капу в холодную воду. В случае неудачи некоторые гелиевые капы можно также переварить заново.

Как варить боксерскую капу?

• 26 февраля 2015 07:12:31
• Просмотров: 36617
• Как варить боксерскую капу?

Варим боксерскую капу

Капа – это предмет индивидуальной экипировки спортсмена для защиты зубов. Она защищает зубы, распределяя энергию удара по всей площади.

Отдельно мы рассмотрели статью о том, что такое капы и как их выбрать, сегодня же мы поговорим о том, как правильно сварить капу, чтобы обеспечить лучшую защиту.

Защита обеспечивает равномерным распределением энергии удара по всей площади зубов.

На фото ниже представлена капа до варки модели 3535 Zelart – в таком формате вы ее получите после покупки, однако она еще не готова к использованию. У каждого спортсмена индивидуальный прикус и его необходимо повторить, чтобы обеспечить правильну и лучшую защиту.

Необходимый атрибут для варки

Для того, чтобы сварить боксерскую капу нам потребуется следующий атрибут: чайник, две емкости для воды, ложка и сама капа. В нашем случае чайник используется для нагрева воды, две емкости – для горячей и холодной воды, ложка – чтобы достать капу из горячей воды.

Этап №1. Подготовительный

Необходимо вскипятить воду и залить ее в отдельную емкость.

Дайте воде немного остыть до 90-85 градусов по цельсию.

Поместите капу в воду на 30-90 секунд в зависимости от капы (толщины) и рекомендаций производителя.

Капа всплывает в воде, и мы используем ложку, чтобы удержать ее полностью погруженной.

Важно: не варите капу буквально, не заливайте капу кипятком, не кипятите капу в кастрюле либо в чайнике.

Этап №2. Подгонка капы

При повышении температуры капа становится «пластелиновой».

Доставайте ее из горячей воды, окуните на 1 сек в холодную и сразу размещайте на верхнюю челюсть. Обычно сначала фиксируют заднюю часть, потом переднюю. Когда капа сидит полностью, ее дополнительно прижимают пальцами для повторения формы не только зубов, но и челюсти в целом.

Когда слепок сформирован надо поместить капу в холодную воду для затвердевания.

Если капа двухсторонняя не вынимайте заглушку из дырочек до того, как подгоните капу под индивидуальный прикус.

Если капа не села с первого раза, можно попробовать пройти процедуру с самого начала. Правильно подогнанная капа (как на картинке) будет держаться на верхней челюсти спортсмена без каких-либо удержаний.

Капы для брекетов бывают двух типов – из силикона либо из термопластика. Капы из силикона не требуют специальной подгонки и фиксируются на верхней челюсти без варки. Термоплавкие капы проходят классическую процедуру варки. В любом случае рекомендуем придерживаться инструкции производителя.

Типичные ошибки

Неправильно сварить капу можно, но сложно. Обычно ошибки связаны с неверным температурным режимом, в которую помещается капа.

Капа стала твердая — либо вы поместили ее в холодную воду (или недостаточно горячую), либо она находилась длительное время в высокой температуре около 100 градусов цельсия.

Капа пошла пупырышками — как и в предыдущем варианте это возможно только ее длительное время держать в кипятке.

Капа расплавилась — частая ошибка при варке дешевых тонких кап. Такие капы легко плавятся при воздействии высокой температуры. Для того чтобы их правильно сварить нужно соблюдать рекомендованную температуру воды и время нахождения капы в ней.

Заключение

Если вы не уверены сможете ли сварить капу с первого раза, — возьмите две. На дешевой капе можно потренироваться и «набить руку».

Все капы изготавливаются либо из термопластиков (POE), либо из силикона. В обоих случаях производитель декларирует отсутствие вредных веществ. Таким образом, капы подходят как детям, так и взрослым.

Использование кап является обязательным во время соревнований. Мы же также рекомендуем их всегда использовать во время тренировочных спаррингов. Это поможет сохранить ваши зубы здоровыми и улыбку прекрасной.

Как часто надо менять капу? Мы рекомендуем придерживаться требований для зубных щеток. Менять капу через 2-3 месяца.

Как подогнать капу под зубы

Как выбрать, варить и ухаживать за капой.

Капа — незаменима при занятиях контактными и экстремальными видами спорта, это надежная и проверенная временем защита зубов и челюсти .

Капу используют во всех видах спорта, в которых есть вероятность травмы лица, профилактика травм всегда дешевле лечения.

Капа не только бережет от механических повреждений, но и сама по себе смягчает удар по челюсти, помогая избежать сотрясения.

Обычно капы бывают двухсторонние, для обеих челюстей и односторонние для верхней челюсти

Капы разделяют на пластиковые, термопластичные и стоматологические.

Пластиковые (литые) капы — самые дешёвые, но такие капы плохо держаться во рту и не всегда защищают от травм. Для наилучшей защиты капа должна быть изготовлена по индивидуальному слепку зубов. Она полностью повторяет рельеф зубов и обеспечивает идеальное прилегание и максимальную защиту. Хотя, такая капа будет стоить дороже, но справится со своей задачей гораздо лучше. Стоит отметить что ни одна капа, даже самая дорогая и изготовленная по спец. заказу у стоматолога не дает 100% гарантии на сохранность ваших зубов.

Термопластичные (индивидуальные) капы:

Стоматологические капы изготавливаются индивидуально, по слепкам зубов, благодаря чему точно повторяет форму и размер зубов. Это гарантирует идеальное прилегание, хорошую защиту и отсутствие проблем с дыханием и речью, но стоимость стоматологические кап начинается в районе 6 тысяч рублей за базовую модель. Такие капы используют только в профессиональном спорте, так что, если вы в ближайшее время не собираетесь биться за звание чемпиона мира по боксу, то идеальный выбор – это хорошая термопластичная капа, стоимостью от 600 рублей.

Перед тем как разбираться, как правильно варить капу, давайте уточним, независимо от вида капы, способ как варить – один, различаются только время и температура.

Как варить обычную капу:

1. Вскипятите воду (без капы) и приготовьте 2 сосуда: пустой и с холодной водой, перелейте вскипяченную воду в пустой сосуд.

2. Положите капу в кипяток на 20 — 30 секунд (точное время смотрите на инструкции к капе)

прополощите рот холодной водой (чтобы не обжечь десны)

3. Извлеките капу из кипятка и закусите зубами. При этом втяните воздух в себя, чтобы посильнее прижать ее к зубам. Подержите так от трех до пяти минут и опустите капу в холодную воду, дабы «закалить» слепок. В случае неудачи всегда можно переварить капу заново.

Как варить гелевую капу:

1. Вскипятите воду (без капы) и приготовьте 2 сосуда: пустой и с холодной водой.
2. Перелейте вскипяченную воду в пустой сосуд, подождите 30 секунд, пока вода немного остынет.
3. Поместите капу в эту воду на 30-60 секунд (точное время смотрите на инструкции к капе)
4. Прополощите рот холодной водой (чтобы не обжечь десны),

Извлеките капу из воды и закусите зубами, при необходимости помогите пальцами. При этом втяните воздух в себя, чтобы посильнее прижать ее к зубам. Осторожно, материал гелевых кап мягкий – не прокусите капу. Держите так 3 — 5 минут, затем положите капу в холодную воду. В случае неудачи некоторые гелиевые капы можно также переварить заново.

Результат: после приготовления, на капе останутся отпечатки всех зубов. Капа должна хорошо держаться на одной верхней челюсти без помощи нижней.

Как ухаживать за капой: После каждого применения капу нужно промывать проточной водой. Хранить капу следует в хорошо вентилируемом боксе. Не следует подвергать капу воздействию тепла и прямых солнечных лучей. Время от времени капу стоить чистить обычной зубной щеткой несколько минут, как и зубы. В коробочку для капы наливаем бальзам или ополаскиватель, промываем ее. Эти действия помогут сохранить капу надолго и обеспечат сохранность ротовой полости от бактерий.

Как_подогнать_капу_под_зубы

» Как правильно одеть

Как правильно одеть капу на зубы

Так как правильно варить капу, зададитесь вопросом вы?

Перед тем как мы разберемся, Как варить капу. давайте уточним, что капы бывают всякие а способ Как варить капу — один. В настоящее время в торговых центрах вполне можно встретить полное приглашение, но вот не все капы предначертаны для бокса и вовсе не все вполне можно сварить.

Недавно, мой сосед — юной парнишка, купил свою первую капу в некоем знаменитом спортмаркете, так вот она влиянию температуры так и вовсе не поддалась, как он ее не кипятил.

Перед покупкой излишний раз уточните у продавца, для какого вида спорта предназначена капа. Вдобавок гораздо лучше купите ее в специализированном торговом центре, где реализуются не симпатичные вещи и спортивный интерьер, а в действительности необходимая для занятий форма и спортивные снаряды.

Боксерские капы бывают 2-х видов:
— одно челюстная капа (держится на верхней челюсти)
— 2-х челюстная капа (говорят, что внутри нее легче дышать с помощью отверстия, но сам лично необычной разницы не обращал внимание, по всей видимости каждому свое)

При выборе капы не упустите из своего поля зрения твердость материала, из которого она сделана. Капа не обязана быть уж очень нежной и чрезвычайно тоненькой. В случае если вы получаете знаменитый бренд, то опасаться нечего, но стоимость фирменных кап, в среднем, составляет 600 — 1 300 руб.

Так как покупкой капы дело не ограничивается, давайте перейдем к способу ее приготовления.

1. Вскипятите воду (в отсутствие капы) и приготовьте сосуд с прохладной водой

2. Положите капу в кипяток на 20 — 30 секунд (этого периоды вполне хватит)

3. Извлеките капу из кипятка и закусите зубами. как вполне можно значительное стиснув зубы. При всем при этом втяните воздух в самое себя, для того, чтобы посильнее прижать ее к зубам. Подержите так минуты 3 — 5 и в морозную форму, для того чтобы закалить слепок. В происшествие неудачи все время вполне можно переварить капу заново.

После приготовления, на хорошей капе останутся отпечатки всех зубов, что до нее докасались. Внутри нее станет удобно и сидеть капа станет плотно, как влитая. Капа должна не по наслышке держаться на единственной верхней челюсти в отсутствие помощи нижней.

Если отпечатки зубов хилые, капа на верхней челюсти не держится, слабо фиксирует зубы и гнется внутрь от легкого нажатия пальца в сфере передних зубов, то это плохая капа. Эдакие капы сподручны встать на защиту лишь только губы при ничтожном ударе, но при гладком зубов она вам не сохранит.

Как сделать выбор боксерскую капу?

Защита для зубов и челюстей в боксе в высшей степени важна. В противном случае все контрактные наличные средства станут уходить на стоматологов, к тому же в хвалебном ролике зубной пасты сниматься не позовут. Вот почему одна — и двухчелюстные боксерские капы обязательно одевают и на тренировки со спаррингами, так и турнирные на выступления. В настоящее время мы расскажем вам о типах кап для бокса, а еще про то, как собственными силами изготовить боксерскую капу.

Все боксерские капы подразделяют на 2 огромные команды: двухчелюстные и одночелюстные.

Самый-самый встречаемый вид кап — это одночелюстные (односторонняя). Практичные, излюбленны профессионалами, не блокируют доступ воздуха в нетяжелые. Съедают до 40 процентов энергии удара.

Капа на две челюсти может дать предельную защиту, но осложняет дыхание. Отверстие в конструкции для воздуха довольно минимальное, отчего боксеры инициируют в буквальном смысле слова задыхаться в период поединка. К дефектам двухчелюстных кап для бокса вполне можно отнести тот факт, что она осложняет дыхание. А нехватка кислорода грубо говоря плохо сказывается на физической активности и скорости ударов. В следствии этого двусторонняя каппа подойдет лучше сказать начинающему любителю либо ребенку, либо молодой женщине (уметь дать сдачи хулигану это важно, но и про обворожительную улыбку забывать не следует!). На олимпийском либо талантливом ринге навряд ли удастся отыскать боксера с капой на две челюсти.

Дешевле всего литые капы. На данном событии ее достоинства заканчиваются. Подогнать либо сварить подобную защиту под форму челюсти не получится. К тому же выбрать в высшей степени непросто — они все одни и те же. Защитные функции у литой капы тоже низкие. Она предотвращает рассечение губ и сколы зубов, но не смягчает удар. Самый-самые недорогие капы к тому же и плохо пахнут.

Профессиональная капа способная сделать больше на тридцать процентов силу боксера. Это в действительности так, но касается только лишь нейромышечной капы, созданная так, что сберегает приемлемое местоположение нижней челюсти. С помощью этого мышцы спины, плеч и шеи не испытываю рефлекторного напряжения. Профессиональная капа способна сделать больше на тридцать процентов силу боксера. Это в действительности так, но касается только лишь нейромышечной капы, созданная так, что сберегает приемлемое возложение нижней челюсти. С помощью этого мышцы спины, плеч и шеи не испытываю рефлекторного напряжения.

Если совсем нет наличных средств или же не хочется производить покупку дешевку, то проще создать капу самому. От случая к случаю начинающие боксеры так и действуют. Для того, чтобы собственными силами изготовить капу, нужен самотвердеющий материал, ложка и кипяток. Недостатков у самодельных кап тоже хватает. Вполне можно в том числе испортить себе прикус, вдобавок важно отыскать подлежащий материал. В следствии этого самыми пользующимися популярностью капами у боксеров стали формуемые модели заводского производства (термокапы).

Боксерская капа с вероятностью подгонки под зубы изготавливается из специального термопластика. Размягчают термокапу в воде при температуре воды от 75 до 95 градусов.

Таковые суперзвезды, как Флойд Мейвейзер-младший либо Али Хан, понятное дело, не производят покупку капы в интернет-магазине либо спортивных гипермаркетах. Персональные боксерские капы для знаменитых боксеров поступают стоматологи по слепкам. Это доступно всем жаждущим вне всякого сомнения, но стоит станет чрезвычайно дорого. Профессиональная медицинская боксерская капа выпускает по слепку челюсти. Они обеспечивают максимум удобства и получшую защиту. Вдобавок, капа для бокса по слепку характеризуется крепостью, отсутствием вкуса и запаха, а еще она не вредит речи и дыханию.

Как правильно варить капу для бокса?

Чтобы сварить боксерскую капу, нужно погрузить ее в кипяток. После погружения капы в кипяток на 20-30 секунд (точнее промежуток времени указывается производителем), ее необходимо приложить к зубам и закусить. Допускается прижимать пальцами. Подержите ее во рту 3-5 минут, так формуемая каппа обретет неординарный прикус. После этого положите ее в сосуд с морозной водой, чтобы закрепить слепок. Если не получится с 1-го раза, можно повторить процедуру.

Как понять, что вы сварили капу для бокса правильно? Внимательно осмотрите ее, на ней нужны остаться отпечатки всех зубов, какие с ней соприкасались. Правильно сваренная боксерская капа станет сидеть на вас точно влитая.

Если капа покупная, то в первую очередь нужно изучить инструкцию. Продолжительность и температура варки смогут значительно отличаться исходя из изготовителей боксерской экипировки. Самодельные капы не насчитывают каких-либо суровых правил, оттого, что любый выпускает их под свою ответственность.

Преимущества и недостатки боксерских кап:

Детская двусторонняя капа

Главные признаки всемирней капы элементарны: не причиняет боль, гибкая и прочная, не присутствует запах и привкус. Правильно выбранная капа не должна затруднять дыхание и причинять неудобства говорить (в противном случае как судья будет способен понять, что вы значительне не хотите драться с талантливым писателем Майком Тайсоном и признаете его высочайшие способности в сочинении книг!).

Приемлемые габариты капы:

3–4 мм с лицевой стороны; 2 мм — со стороны неба; 3 мм — с нижней стороны.

Производители боксерских кап:

Одним из популярнейших изготовителей кап для бокса представляет собой бренд Shock Doctor. При производстве кап Shock Doctor применяют только лишь иновационные и доброкачественные материалы, в связи с этим они славятся собственной защитной экипировкой. Отличительная характеристика этого бренда — мировая гарантия от 10 до 15 тысяч американских долларов для тех, кто потеряет зубы в каппах Shock Doctor.

Знамены помимо прочего боксерские капы Bad Boy. Они подойдут для занятий всеми видами единоборств, начиная с бокса и заканчивая ММА. Самый-самой пользующейся популярностью представляет собой модель Bad Boy Pro, характеризующаяся плотным прилегаем к челюсти, нынешним прорезиненным веществом важной прочности и дополнительными смягчающими подушками.

Title Boxing — к тому же одна преуспевающая корпорация по производству боксерской экипировки. Текущий бренд чрезвычайно юной, основан в 1998 году, но по качеству Title Boxing можно сравнить с Shock Doctor. В боксерских капах Title Boxing акцент сделан на высококачественные материалы, предоставляющие возможность не беспокоится ни о травмах, ни о каких-либо альтернативных неприятностях.

Знаменитый бренд бренд Everlast помимо прочего изготавливает боксерские каппы, реализованные из пластичных полимерных материалов. В ассортименте у них мужские, детские и женские боксерские капы, сделать выбор есть из чего.

Как ухаживать за капой для бокса?

Капу для зубов хранят в футляре с антибактериальным укрытием. После тренировки или поединка капу нужно почистить зубной щеткой с пастой и сполоснуть в холодной воде. Поврежденную капу вытекает сразу же заменить.

Видео про капы для бокса.

Как правильно варить капу: значимы малейшие детали

Капа – это простая, но чрезвычайно важная вещь в экипировке человека, занимающегося боевыми видами искусств, а одинаково теми видами спорта, в каковых живет вероятность повредить лицо спортсмена (североамериканский футбол, лакросс, хоккей и другие). Капа защищает губы, щеки, и, что особо стоит обратить внимание на то, что, зубы спортсмена.

Самое значимое в капе – это правильно ее «приготовить» и использовать. Все же довольно часто случается так, что начинающий спортсмен верно делает выбор ее в магазине, но не понимает, как варить капу.

Как сделать выбор капу?

Получайте капы в специализированных спортивных торговых центрах, отдавайте предпочтение проверенным брендом. Так Вы обезопасите самое себя от некачественного товара. Вдобавок, все время уточняйте у продавца, для какого именно вида спорта предназначено данное защитное зубное устройство.

Определившись с районом покупки и фирмой-производителем, переходите к выбору вида капы, все же они бывают как одно челюстные (на верхнюю челюсть), так и двух челюстные (с дыхательным отверстием).
Ближайший аспект – материал. Выбирайте капу средней жесткости. Она не обязана быть уж очень тоненькой или нежной.

Кроме того, капы бывают типовые, термопластичные и персональные. Оттого, что термопластичный вид этой зубной охраны комбинирует внутри себя удобство, универсальность, приятную цену и качество, речь пойдет именно о изготовление подобных защит.

Сделание

Итак, капа куплена и в настоящее время Вы задаетесь вопросом «как варить капу», и не столько варить, а «как правильно варить капу».

И в действительности, сделание такого защитного средства, как капа – процесс не из несложных, но следуя очередной инструкции, Вам удастся предпринять для самое себя безупречную капу.

На кадре запечатлен отрезок памяти избавление зубов капой.

Что надо подготовить, чтобы приготовить зубную защиту? Чайник с горячей водой, миску с прохладной водой, пустую глубокую тарелку, шумовку или щипцы.

пробное, что необходимо создать – вскипятить в чайнике воду и налить ее в пустую миску; далее надо опустить капу в кипяток и оставить ее там на восемь-тридцать секунд (как же определить промежуток времени, каковое нужно, чтобы сварить капу? — все чрезвычайно просто напросто: в большинстве случаев промежуток времени варки указано в инструкции, если оно не присутствует – употребляйте типовые тридцать секунд); после истечения отведенного периоды, надо аккуратно извлечь капу из кипятка и положить ее к себе в рот, зубы, при всем при этом, нужно стиснуть, но не чрезмерно (чтобы не прокусить капу насквозь), а снаружи нужно прижимать капу к зубам пальцами, проделать это надо таким образом, чтобы капа прилегала к зубам наибольше плотно — эта процедура может помочь подогнать капу именно под Ваш рот и прикус; продержаться капа в таковом положении должна не не менее трех-четырех минут; в конце процедуры, перед тем, как стать использовать капу по присвоению, ее надо опустить в прохладную воду на отдельное промежуток времени (тем временем слепок не закалится).

Теперь Вы понимаете, как варить капу и уже можете надевать ее на свои самый-самые ответственные бои.

Как проверить правильность приготовления?

Живет некоторое количество интересных моментов, которые могут помочь Вам проверить, правильно ли Вы сварили свое защитное зубное устройство, перед тем, как Вы станете одевать его на свои тренировки и соревнования.

После приготовления слепка, на нем обязаны остаться отпечатки Ваших зубов. Это может помочь капе сидеть, как влитой на верхней челюсти, не требуя поддержки от нижней. Она должна наибольше плотно сидеть на челюсти.

Если же капа приготовлена неправильно, то поты зубов на ней останутся хрупкие, она не будет способен тщательнейшим образом фиксироваться на челюсти, станет плохо прижиматься к зубам. «Неправильная капа» станет легко продавливаться вовнутрь в том числе от обычного нажатия пальцами в область передних зубов.

В каждом происшествие, в высокой, «нормальной» зубной охране Вы обязаны, для начала, ощущать самое себя комфортно.

Как подогнать капу под зубы

Как варить капу? Рекомендации и описание.

Прежде чем начинать описывать рекомендации по правильному проведению такого сложного процесса, как варить капу, нужно определиться с тем, что же это такое и почему о нем говорится в разделе «Еда и напитки». Дело в том, что это спортивное снаряжение нужно именно «готовить».

Капа представляет собой силиконовую насадку на челюсть, одну или две. Благодаря ей, боец способен не только сохранить свои зубы целыми, но также защитить губы от сильных ударов. Но для того, чтобы она действительно выполняла эти функции, рекомендуется больше внимания уделить тому, как правильно варить капу, чтобы она стала мягкой. Для соревнований ее нужно именно готовить.

Для начала определимся с тем, что капы бывают разнообразные в зависимости от вида спорта. Но вот способ варки одинаковый. Перед тем, как ее покупать, рекомендуется уточнить у продавца, подходит ли она для бокса и насколько она поддается обработке паром.

В продаже можно подобрать два варианта такого оборудования:

• одинарная, которая крепится только на верхнюю челюсть;
• двойная, охватывающая сразу две.

Но этот выбор не повлияет на то, как сварить капу, а определяющим будет ее стоимость. Не рекомендуется приобретать дешевые экземпляры, поскольку такое оборудование нанесет больше вреда организму, нежели пользы. Но даже дорогие экземпляры обязательно должны «вариться». Поэтому этот критерий при выборе снаряжения должен стать основным.

Остановимся на подробном описании процесса, как варить капу. Необходимо четко следовать предложенной инструкции. Тогда все получиться.

Первый этап. В чайнике довести до кипения воду. Пока она стоит на огне, отдельно подготовить:

• глубокую тарелку и налить в нее холодную воду;
• такую же миску, но пустую.

Второй этап. Как только закипит вода, влить ее в пустую тарелку и отправить капу в нее на тридцать секунд в среднем. Но для точного соблюдения времени рекомендуется тщательно прочитать инструкцию. Если же ее нет, то тогда среднестатистическим и общепринятым временем является тридцать секунд.

Третий этап. По истечении указанного времени достаем капу из горячей воды и помешаем ее себе в рот. Обязательно нужно закусить ее зубами. При этом челюсть должна быть очень плотно сомкнута. Но нужно следить за тем, чтобы капу не прокусить и не повредить случайно.

Четвертый этап. Руками очень плотно прижимать снаружи, чтобы она практически прилипла к зубам. Таким образом, рекомендуется зафиксировать капу минуты на три, но не меньше. Поскольку силикон должен «привыкнуть» к такому положению вещей и обрести определенную форму. Только при таком раскладе можно подогнать капу под свою форму челюсти. Нужно попытаться создать своего рода ее слепок.

Пятый этап. Теперь можно ее вытаскивать и помещать в холодную воду, чтобы «зафиксировать» полученный результат.

Вот и все, капа готова полностью к использованию. Хорошее оборудование сидит очень плотно и не создает неприятных ощущений при эксплуатации.

Но до того, как варить капу, нужно запомнить следующие правила:

• Неправильно приготовленное оборудование нужно потом выбросить. Дело в том, что переваренная капа, даже очень качественная, уже не сможет обрести вновь свою форму. Поэтому первым принципом является то, что ее нельзя ни в коем случае переготовить, а доварить еще можно.
• При помещении капы в кипяток, не рекомендуется ее топить. Спортивное оборудование должно просто плавать на воде.

От того, как варить капу, будет сразу же виден конечный результат. Хорошо приготовленное оборудование:

• имеет четкие отпечатки зубов;
• хорошо держится даже на верхней челюсти;
• практически не ощущается во рту.

При соблюдении вышеуказанных рекомендации капа будет приготовлена правильно к соревнованиям.

Как варить капу — идеальную под свои зубы.

Как подготовить капу

Чтобы подогнать капу под зубы, ее нужно сварить. Понадобятся:

• Две ёмкости — пиалы, тарелки или чашки.
• Шумовка или кухонные щипцы. А вообще, не «парьтесь» — сойдет и обыкновенная ложка.
• Чайник, чтобы вскипятить воду.

Переходим к самой кухне

• В одну ёмкость заливаем вскипяченную воду и ждем 1-2 минуты, чтобы температура снизилась примерно до 75°C. Во вторую льём холодную воду.
• Помещаем приспособление для зубов в ёмкость с горячей водой. Выжидаем время, согласно инструкции, и достаем.

Если инструкции нет:

Как правильно подогнать капу

• Вставьте приспособление в рот и плотно прижмите челюстью до комфортного прикуса. Не переусердствуйте и не прокусите.
• Пальцами прижмите края по всему периметру внешней и внутренней стороны, сделав во рту небольшой вакуум и высосав воздух и жидкость из изделия.
• Продержите во рту 3-4 минуты. Закрепите результат — погрузите девайс в холодную воду.

Правильно сваренная капа:

• в точности принимает форму зубов;
• хорошо держится без помощи нижней челюсти (для одночелюстных);
• не мешает прикусу;
• не вызывает дискомфорта.

Если вы неправильно сделали капу, не выбрасывайте — переварите заново.

В видео смотрите пошаговую инструкцию

Как варить капу для бокса правильно.

Любительницы кулинарных советов могут отдыхать, эта статья для любителей спорта, точнее – бокса. Боксерская капа предназначена для защиты челюсти от повреждений. В магазинах можно встретить множество приспособлений для защиты челюсти, но не все они предназначены для бокса. Довольно часто юные боксеры при покупке делают верный выбор, но не могут добиться соответствия с особенностями собственного прикуса, по той простой причине, что не знают, как варить капу.

Правильный выбор

Выбор магазина стоит остановить на специализированном, где наряду со спортивной формой продаются спортивные снаряды. Не постесняйтесь спросить продавца, для какого именно вида спорта предназначен понравившийся вам товар. Если вы занимаетесь боксом, то вы должны знать, что боксерские капы бывают двух видов:

• одночелюстная, которая держится только на верхней челюсти;
• двухчелюстная, имеющееся отверстие в ней облегчает дыхание.

Определившись с видом, обратите внимание на материал, из которого изготовлено изделие. Твердость материала должна быть средней, поскольку защитная конструкция не должна быть слишком мягкой или тонкой. Как правило, известные производители отвечают всем требованиям, предъявляемым к спортивной экипировке. Ценовой диапазон фирменных кап от 600 до 1300 рублей.
Вернувшись домой из спортмаркета с покупкой, вы захотите получить ответ на вопрос, как варить капу. Их виды бывают разные, но способ приготовления один:

1. Приготовьте две емкости – одну с холодной водой, а другую с кипятком.
2. Опустите капу в кипяток на 30 секунд.
3. По истечении указанного времени извлеките ее из кипятка и закусите зубами, стиснув зубы как можно сильнее. Чтобы усилить силу сжатия, втяните в себя воздух.­
4. Держите капу между зубами 3-5 минут, после чего опустите ее в емкость с холодной водой, чтобы закалить слепок.